今天的 #Voidknowledge 為大家帶來...《情緒勒索的那些話》
情緒勒索的常見話 .1
我為你付出左那麼多,你怎可以不對我好點?
情緒勒索的常見話 .2
如果你愛我,就照我的想法去做。
情緒勒索的常見話 .3
養到你那麼大,一點成就也沒有,我真的沒用。
情緒勒索的常見話 .4
我都係為左你好。
應對情緒勒索的方法
應對情緒勒索的方法最好是甚麼?大家要明白一件事,情緒勒索是可以永無止境,有了一次就會很容易有第二次,不斷的滿足對方只會令他們變本加厲。學懂保護自己,學懂適當時候是”不” 或”我不同意”或”我不接受"。情緒勒索當去到無限延伸的時候最後受傷害的仍然是自己,不停改變自己迎合他人是很痛苦的 。
最後送給大家的一句話
“不斷的妥協,能讓所有人接受你,除了你自己。”
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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上星期看見大家對我們《抑鬱症最怕聽到的話...》很有興趣,有好多Followers 留言, 我地修錄左部份留言出黎,希望大家鍾意~
今天 #Voidknowledge 特地為大家帶來...《抑鬱症最怕聽到的話...二 》
抑鬱症不想聽到的話 (一)
你死咗你老豆老母好慘架,你有無諗過佢地。
其實...
抑鬱症患者的情緒低緒或者輕生念頭其實不一定是一個逃避現實或自私的行為;事實可能正正相反,他們很在意家人,例如他們的感受、期望,把過多的壓力放在自己身上。
抑鬱症不想聽到的話 (二)
你唔好咁自私啦,淨係諗自己唔開心。
其實...
有時候抑鬱症患者患病的原因就是因為太在意別人,為他人著想;責備他們自私不但不能幫助他們,只會令情況更加嚴重,把他們推近崩潰邊緣。
抑鬱症不想聽到的話 (三)
你睇開啲啦,唔好唔開心啦。
其實...
抑鬱症患者就是暫時不能控制他們的負面情緒,甚至有時候像河水決塌一樣,一發不可收拾,他們能控制到的話就不用煩惱了不是嗎?
抑鬱症不想聽到的話 (四)
你不如試下樂觀啲?
其實...
誠如剛才所說,抑鬱症患者就是暫時不能控制他們的負面情緒,這樣說就好像在叫腸胃炎的患者試下不要屙爛💩...你明白嗎?
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今天的 #Voidknowledge 為大家帶來...《抑鬱症最怕聽到的話...》
1. 你現在的不開心只是頭腦的感覺;你可以控制你的想法和感受的,相信我,你做到的。
2. 其他人也會不開心的,我上星期考試不及格,也很傷心哭得死去活來,現在不是好端端的?你現在的也是小事啦。
3. 生命滿希望,你要向前看,多一些正能量!
4. 我實在不明白你想自殺的理由,你要勇敢活下去。
5. 很多人比你還要慘,你還有工作、家人、和朋友呢;非洲很多人飯也不能吃。
我們應...
沒有抑鬱症的我們可能較難代入他們,因為我們並不能確實感受到他們內心的情緒。但我們最少能做一個有耐心的聆聽者,同時切記放下批判心,避免「你為什麼會這麼?」「你這樣做得不好。」等說話。
即使他們所說的話是不能理解,嘗試先承認它們的存在,並接受它們。同時可以說:「明白,我一直在聽。」「這一定對你很不容易吧。」「你不介意的話,可以繼續告訴我。
這能令對方感覺到你重視和尊重,但如果你發現他們出現傷害自己或他人的行為則一定要尋找專業人士的協助。
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