適度鬆綁 Day1
當然要穿我最愛的太肯五趾襪。
你知道它腳底還有防滑設計嗎？
這個動作出去容易，怎麼回來那麼難🤯我這道海浪好卡啊🌊
大家一起來玩❤️
#titan #太肯 #五趾襪 #wave #pushups #homeworkout #homechallenge
wave動作 在 高右恬 Facebook 的精選貼文
同時也有31部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅Dukk，也在其Youtube影片中提到，又是一隻完全查不到資料的古董竿，有人看過嗎？ ►Instagram→ https://www.instagram.com/dukk10 ►加入頻道會員（享有會員專屬福利）→ https://reurl.cc/VM3GY ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 感謝金車波爾茶 贊助播出 在下...
「wave動作」的推薦目錄：
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wave動作 在 Facebook 的最讚貼文
【The Perfect Wave 飆浪】
得獎紀錄：MIFA Awards(2021)
CATEGORY: 2021 / Events / Sport (Non-Pro) Honorable Mention Awarded
2021莫斯科國際攝影大賽/ 事件類-運動組 優選
攝影：呆曼
-
從水模比到海上，我真是遇水則發的攝影師啊(自己說)😂
想起來真是瘋狂又充實的周末...週五一下班便整裝，晚上十點半從台北出發，待我再次睜開眼已經是凌晨五點半，一晃眼就移轉到台東金樽了，整整或坐或睡了七小時的長途夜車👀
秋冬的臺東浪況遠近馳名，整整拍了兩天也開始聽得懂實況轉播，大概能夠透過觀景窗觀察到選手起身時的小動作，抓得到甚麼時候可以按快門，從起乘到保持穩定、再滑出一個漂亮的水花圓弧形，就可以得到分數，如果甫以連續完成幾個中高難度動作，再加上完美的結尾Pose ，就可以獲得更好的分數。
很開心用衝浪選手炫技拿到了優選。攝影真是一條神奇的路，可以把所有心裡想的畫面利用攝影技巧放進構圖中，接下來已經規劃了一些想拍的主題，就等疫情快快走開，保持熱情，繼續努力，繼續加油💪
#呆曼愛旅行 #得獎紀錄 #攝影眼現正開發中 #攝影
#臺灣國際衝浪公開賽 #TaiwanOpenofSurfing #台東 #金樽
wave動作 在 羅浩銘 SuperKen Facebook 的最佳貼文
如果大家係公園見到有人重覆做同一樣野，不需見怪，唔好叫埋D同班同學一齊黎圍觀之後細聲取笑以為人地聽唔到😭。呢個動作應該係當年輕易做到E家做得好勉強所以先咁辛苦重覆試。
Training at the park used to be less stressful, not only are there crazy heat wave, but also you have to deal with little kids pointing and laughing at your training. I know I suck at this, hence that's why I am here grinding my ass off. Kids nowadays so mean 😈
#被小朋友欺負 #呢個哥哥好渣 #哈哈笑 #喂又衰左 #humanflag #training #hongkongaction #hongkongactor #
wave動作 在 Dukk Youtube 的最讚貼文
又是一隻完全查不到資料的古董竿，有人看過嗎？
►Instagram→ https://www.instagram.com/dukk10
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感謝金車波爾茶 贊助播出
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很愛用它們家的產品，
對於剛起步的新手來說，成本較低且CP值高！
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8月底才興奮的跟大家分享 +0確診
時至今日也沒過幾天 疫情又捲土重來
看來我們還有好長一段路要走
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我期許這個系列能夠成功，
能讓大家「期待」趕快看到下一集，
我期許大家都能愛護環境，
期許台灣能越來越好。
企劃：KK、波爾茶
攝影：KK、湯湯
製片：KK、湯湯
釣手：KK、波爾先生
一人團隊慢慢進化成有兩三個人的小團隊，
希望這份熱愛分享的心，
可以支撐我們走更遠的路！
#前打 #釣魚 #海釣場
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wave動作 在 銘排生活Ming's VolleyLife Youtube 的最讚貼文
//歡迎使用CC字幕與開啟時間軸標記//
00:00 片頭
00:24 今日主題
00:41 基本觀念
01:19 為什麼叫前飛、背飛？
01:57 單腳攻擊跳不高？
02:33 單腳攻擊是戰術的一種嗎？
03:00 上肢動作
06:06 下肢動作
09:11 核心動作
10:59 總結
11:25 一起動一動
嗨！大家好～
今天是單腳攻擊的教學時間！
覺得單腳攻擊很帥嗎？
那就要先從腳步開始練習喔～
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🏐工作、合作邀約請與我聯絡📨：mingvolley@gmail.com
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🏐️BGM🎵：
背景音樂來自 Epidemic Sound
推薦連結： https://www.epidemicsound.com/referral/7j2rdr/
🏐備註
特別感謝：亞瑟士提供Sky Elite FF 旭日紅與球褲、OH9黑狗運動裝備提供上衣與襪子
拍攝相機：iPhone 11 Pro、Canon EOS M50
畫面編輯：Procreate
影片編輯：Final Cut Pro X
wave動作 在 WanGong Lin_林碗公 Youtube 的最佳貼文
2021.07.17 Twerk基礎 初中級班 @魅力四射
#線上課程
謝謝大家來上課
為了教課，我一直在練我超․級․喜․歡的站姿Twerk圓
兩個月前 (2021.5.15)
我最快只能作到「一拍一圈」
但現在可以做到「一拍兩圈」
而且還可以連續作兩個八拍不會斷掉
有練真的有差
連我自己都覺得好勵志XDDD
接下來希望可以練到跟Nass一樣動作那麼大又紮實^^
Btw我發現我一堂課…
好像真的只能細教6個動作，
沒辦法再多了!!
#細節碗 #細節講不完
🎵Song: Nicki Minaj-MEGATRON
https://youtu.be/C3a1sz2Bp_E
♦️WanGong's IG♦️ https://www.instagram.com/wangonglin/
♦️WanGong's FB♦️ https://www.facebook.com/Giantbowl
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🔷碗公Twerk教學11： 站姿單邊上下、站姿垂直畫圓
https://youtu.be/apd6IiCQOQg
🔷碗公Twerk教學12： 直馬步Twerk圓、斜馬步Twerk圓
https://youtu.be/4sv_XULsCCc
🔷碗公Twerk教學13： 站姿垂直菱形、站姿Twerk圓
https://youtu.be/3d1LqU4BuGc
🔷碗公Twerk教學14： 站姿Twerk圓
https://youtu.be/Oh-2xwWQX5Y
---以下為教學01到10----
🔷碗公Twerk教學01：蹺蹺板、水平鎖（單邊上下的其中一步）
https://youtu.be/kuTXrIzlR7E
🔷碗公Twerk教學02：垂直畫圓、Needle Eye
https://youtu.be/IrJFkhH1X5Q
🔷碗公Twerk教學03：Booty Wave、歪斜拋接、垂直菱形
https://youtu.be/10y3h09lIuU
🔷碗公Twerk教學04：So Good、倒T蹲打點、Jiggle
https://youtu.be/OqNxJRSKf44
🔷碗公Twerk教學05：水平拋接、歪斜拋接
https://youtu.be/wLADJUWjKqs
🔷碗公Twerk教學06：高到低拋接、左右拋接
https://youtu.be/gJZDV3cWLa4
🔷碗公Twerk教學07：蹺蹺板、單邊上下、垂直菱形、垂直畫圓、In & Out、Booty Wave
https://youtu.be/LV-BSELV-HM
🔷碗公Twerk教學08：垂直畫８、Dip Dap、Sticky Wine、垂直畫圓
https://youtu.be/0jph-tphqbM
🔷碗公Twerk教學09：Jiggle、屁股拍手、田徑隊
https://youtu.be/J-Rf2s4y4ow
🔷碗公Twerk教學10： Needle Eye
https://youtu.be/pmqn2Lh6vxE
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#斜馬步Twerk圓
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wave動作 在 【KPOP Dance 舞蹈基礎7】簡單三個步驟學識Body-Wave 的推薦與評價
... 就得＊＊如果聽得唔清楚，可以打開字幕功能＊【KPOP Dance 舞蹈基礎7】內容分為三個步驟：步驟一｜Body Wave 動作 拆解提示：深氣頂心口時注意控. ... <看更多>
wave動作 在 Heidi Chen Yoga-Essential Wave - פוסטים | פייסבוק - Facebook 的推薦與評價
話說中文的翻譯是禪柔，許多人誤以為做動起要柔柔的才是正宗，但上完這培訓大開我眼界，一個流暢的Wave或spiral 的動作需將肩膀、骨盆的肌群穩定、 ... ... <看更多>
wave動作 在 Wave教學by恬恬老師 的推薦與評價
【五分鐘學跳舞】抖音必學TikTok！ · 十分鐘看懂現代舞 · 確診必學速救法，6招加速康復！ · How to do Basic Hip Movements (Hip Hop Dance Moves Tutorial). ... <看更多>