🌞午安台北晚安美西🌛-今天的故事:職場情場/做人做事,表達脆弱會是你的選擇嗎?對你又意味著什麼? Danlu x Sarah
「我們有房間,你們有故事。」 ✨🇬🇧Bristol Uni 教育諮商畢業的-SARAH在台灣台北 x 🇺🇸灣區心理諮商師-DANLU在美西✨/ 每週二台灣時間下午12:00點,聊聊心裡話。
🌟『心理防禦機制』是指個體面臨挫折或衝突的緊張情境時,在其內部心理活動中具有的自覺或不自覺地解脫煩惱,減輕內心不安,以恢復心理平衡與穩定的一種適應性傾向。
心理防禦機制是弗洛伊德提出的心理學名詞,是指自我對本我的壓抑,這種壓抑是自我的一種全然潛意識的自我防禦功能。
➡️注意一下自己的防衛機轉是什麼?
🌟懂得何時示弱?脆弱是一種戰術?展現脆弱是您處理事情的第幾順位?
➡️今天在CH房間的自我揭露, 就是一種情緒表露的出口。
在相對安全的環境下去表達情緒、脆弱。
🌟將脆弱分來來看,是否我們都不想要『脆fragile』但是善用『弱』可以適時的幫助到我們?
脆-? weak, fragile軟弱
弱-? soft 柔軟、需要對方回應、或許是humble的表現
🌟為每個感受設立界線。
➡️如何發掘脆弱,要愛自己?從了解自己開始?身心靈的平衡?隨時矯正。
界線建立在自我覺察當中。
🌟面對錯的一件事情,去面對結果=我對我的行為負責任的態度,有回應。
🌟做人比做事情更重要!
勇氣可以用來做一個深度溝通的開始。
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅暗網仔出街,也在其Youtube影片中提到,Instagram: https://www.instagram.com/dw_kid12/ Facebook: https://www.facebook.com/deepwebkid/?modal=admin_todo_tour 訂閱: https://www.youtube.com/chan...
weak名詞 在 追追熊 Facebook 的最佳貼文
#戰術資源分享
很多人常常問追追熊是不是有籃球相關背景,答案是完全沒有,其實本來只是個普通的球迷而已,兩年多前突然被籃球戰術的美妙吸引,而且陷得無法自拔,想要繼續深入研究。所幸現在這個時代,國外很多籃球資源都非常好取得,做了非常多研究,甚至覺得自己過去看球都白看了。這邊推薦一些國外的戰術資源,供所有有興趣的球迷參考。
🏀Half Court Hoops
作者 Gibson Pyper 本職就是籃球教練,在 Youtube 上整理非常多的戰術影片,可以說是戰術界的大神。大部分的戰術影片並沒有講解,,但是他會很有系統的展現戰術的每個變化,把同一種變化剪在一起,可以不用講解就看得懂,也不會有英文能力的問題。最近他更加入了比較多他親自講解的解說,非常值得一看。
(Youtube:http://bit.ly/2PabzWx )
🏀The Basketball Playbook
這是上述 Gibson Pyper 另外成立的網站,裡面除了整理他在 Youtube 上的影片外,還有販售整理好的戰術,比如爵士 Snyder 教練的 Horns 進攻、Brad Steven 的戰術本等。有興趣可以每月花費20鎂加入他的會員,我必須說內容完全值得。
(網站:http://bit.ly/2N53jog )
🏀BBallbreakdown
Coach Nick 的頻道應該是最早也是規模最大的籃球 Youtuber,出片速度很快,而且內容很多元,比如他跟 NBA 裁判討論吹判,之前也有跟 Steve Kerr 的訪談,講解球賽的影片做得很順暢,畫面配上講解很舒服,連業配都出現得很自然XD 不過也許是資訊量太大,不知道為什麼感覺比較難從裡面學到東西。
(Youtube:https://goo.gl/OG8FVP )
🏀Coach Daniel
比起 Coach Nick 我更喜歡 Coach Daniel,很推薦去點一些他過去的影片,同樣是畫面配上講解很舒服,關於籃球概念跟戰術是講解更加清晰(Coach Nick 比較多點到而已),可以真正學到不少東西。不過他的有些影片常常在台灣會不能看,需要繞路看看。
(Youtube:http://bit.ly/2W3665c )
🏀Thinking Basketball
作者 Ben Taylor 本身是研究數據起家的,所以影片內容有更多關於數據的應用,最近的系列:「NBA Stat 101」則是很清楚講解各種傳統數據的盲點。但也不只是講解數據而已,還有結合許多影片的分析。
(Youtube:http://bit.ly/31DlPZU )
🏀The Basketball Dictionary
作者 Dylan Murphy 曾是 G-League 的球探和助理教練,在Medium上做了一個籃球字典,解釋很多你其實根本沒聽過的詞,與其說是在認識名詞,不若說你每學會一個詞,就多學了一種概念。比如說什麼是 Ice?Drop?Weak?"X-out"?"Top-Lock"?雖然作者差不多一年沒更新了,但是之前留下來的內容非常適合有心想了解的球迷。
(網站:http://bit.ly/2oVq71N)
🏀ScoutWithBryan
作者本身是以前巫師隊的分析人員,影片內容比較硬,不是做來娛樂觀眾的,像是真正 NBA 球隊在看的分析,建議有一些基礎再來看他的影片。
(Youtube:http://bit.ly/2N36pJq)
🏀Laker Film Room
作者 Pete Zayas 曾是高中籃球教練,後來在 Youtube 成立專門研究湖人球員、戰術的 Laker Film Room,算是有做出名聲,聽說有得到官方的認可。
類似專門球隊解析的還有 Bucks Film Room、Suns Film Room、Raptors Playbook、The Knicks Wall 等,不過還沒有像LFR做得那麼好。
(Youtube:http://bit.ly/2p6N95B)
🏀🏀Cleaning The Glass
這是一個數據網站,創辦人 Ben Falk 是前拓荒者、76人的分析人員,以前寫很多文章,分析的內容比較不會是純戰術,而是很多籃球概念、一些球場上的細節,也有很多從數據的角度切入,分析的非常透徹,另外也有關於球隊管理層、教練、行政團隊的文章。可惜現在創辦人專注在發展數據,可以付50鎂來觀看他過去所有的文章。誠心推薦
(網站:http://bit.ly/2qxmejL)
🏀🏀Detail
這是 Kobe 在 ESPN+ 上面的節目,由 Kobe 本人親自解說,解說的內容完全無愧他的標題,腳步怎麼踩?球員站位哪裡有問題?該如何調整擋拆?都是細節中的細節,細到被分析的 NBA 球員還會自己看好幾遍XD 不過 ESPN+ 在台灣沒有,需要弄個美國 VPN,每個月花5鎂訂閱,才有辦法看到。
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以上是追追熊認為有價值的資源,希望可以吸引更多人有興趣更深入來了解籃球。
最後再打個廣告一下,追追熊舉辦的【#NBA預測競賽】即將在明天截止,歡迎各路高手挑戰。
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#Hi家教 #生活英文 #中暑 #中暑症狀
最近天氣已經熱到彷彿暑假的溫度,大家出門要多補充水分,避免自己中暑喔!
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🔹Heat Stroke Symptoms (中暑的症狀)
Stroke - 中風
Symptoms – 症狀
One day I asked her if she felt any symptoms of pregnancy.
(有一天我詢問他有沒有感受到任何懷孕的症狀。)
🔹Throbbing headache (頭痛)
Throbbing – 抽痛的
Throb本身還有振動、跳動的意思
Both records have a good throbbing bass which is great to dance to.
(兩張唱片都有極富節奏感的低音,很適合跳舞。)
🔹Feeling Dizzy (感到暈眩)
Dizzy – 暈眩的
當作名詞的話稱之為 Dizziness
The sight of blood may cause dizziness in some people.
(有些人看見血會頭暈。)
🔹Rapid Pulse (心跳加速)
Rapid – 快速的
Pulse – 脈搏、作為動詞指的是跳動
The child's pulse was weak.
(這孩子的脈搏很虛弱。)
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我的成長故事: https://www.youtube.com/watch?v=Kdhtp6A6YJE
我講 '香港' 10,000次: https://www.youtube.com/watch?v=-G4uDe3QUfs
我受夠了, 我的精神困擾: https://www.youtube.com/watch?v=aQ6uxaQhiS4&t=7s
24小時內學印度話: https://www.youtube.com/watch?v=g3EmtyVK1BQ&t=55s
最後發現我有1種強迫症!
發現我有1種強迫症!
發現我有身體聚焦強迫症!
發現我有一種強迫症!
我有身體聚焦重複行為障礙 (強迫症的一種)-精神問題
發現我有身體聚焦強迫症!
最近看杜汶凙喱騷講強迫症的題目令我想到今年加拿大疫情最差時自己也表示有強迫症的症狀: 咬手指. (Show clip)片中他提及的數格子等的強迫症行為其實我小時候每隔地上走過兩步格子會喜歡跪一次在地上. 睡覺前數自己眨多少次眼, 不能有6或者6有關或pooy數. 例如: 6,12, 16, 18也不行. 因為6是魔鬼的號碼. 如果眨了6次眼要馬上眨到7,8, 或9. 或when I use to sit in the car I needed to use both sides of my hand to touch the car window. 4 times with both hands. I don’t even know why.
長大後我慢慢tou ley這些重複性的精神狀態. 這些年唯一陪伴我的是咬手指.
今天的身分拍這條影片不是而暗網仔的身分去拍, 而是為我自己找出答案. 因為彈琴或任何要show手指的行為有時都會有goo leuy. 因為不漂亮.
I know theirs a billion people will worst tragic fates than me and this is such a stupid small problem but this channel is for me to express my self.
這幾天找到原來這類型的強迫症學名叫 ‘身體聚焦重複行為障礙’ 是你重複obsessively對自己肉身做成的創傷. 這個koy kuet名詞令我發現自己某一些其他我曾經以為正常的行為也其實是強迫症. 當然咬手指是我最明顯的symptom. But like biting my lips, bitinh the inside of my mouth (like this) biting other parts of my hand, picking my bitten fingernails. Scratching my eyes inner part, before my elbows I constantly scratched for no reason. It’s almost like self harm.
I used to think everyone did this at least bit their lips.
Now the reasons for this some believe is anxiety. But honestly I bite my hands when I’m either bored or thinking. I think it’s a mixture because when I upload a video and I’m writing the tags and all that I’m both thinking but also anxious because I’m nervous about the video performance. So I think for me it’s both those things.
Now a cause of 身體聚焦重複行為障礙或BFRB有一些人説有自己問題外還有遺傳成分. 因為我也真的見過長booy有scratch themselves的習慣.
My solution: after watching this video they told me that the solution is not to stop yourself from the impulse of doing these things before that’ll only make you want to do it more. Actually it is to be conscious in that moment that you want to do this and do another action as a replacement. So what I did is I pretend I’m playing the piano every time I get this self harm impulse. Strange it when I do this my mouth still moves and if I were biting my nails or my lips and yesterday I caught myself constantly want to bite.
But over time it has gotten easier. And I think with enough effort I can stop this. Because honestly my nails are traumatized beyond belief and it’s been so long time I’ve had to cut nails because they don’t grow and is so weak. When I scratch an itch it feels weak. Like it’s gotta fall off. And it’s just...I don’t want that you know so let’s try to change it.
Thanks for letting me make this weird video bye.
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★ 課程內容
===== 文法篇 =====
【文法篇之一、初階文法】
重新掌握英文文法框架 The basic framework of English grammar
• 3個基本單位:words 字詞 , phrases 片語, clauses 子句
• 5個結構方塊:subject 主語, verb 動詞部分, object 受詞, adverbial 副詞部分, complement 補語
• 8大句型:SV, SVO, SVC, SVA, SVOO, SVOC, SVOA, SVCA
• 及物動詞 transitive verb 與 不及物動詞 intransitive verb
【文法篇之二、中階文法】
• 句子類別 Types of sentences
• 限定動詞和非限定動詞 Finite and non-finite verbs
• 時態組成 Tense formation
• Voice 語態
• 時態運用 Tense usage
• 三種非限定動詞:不定式 infinitive、動名詞 gerund 、動形容詞 verbal adjective
【文法篇之三、高階文法】
• 分詞片語 Participle phrases
• 倒裝句 Inversion
• 名詞子句 Noun clauses
• 形容詞子句 Adjectival clauses
• 情態助動詞 Modal verbs
• 語氣 Mood
===== 讀音篇 =====
【讀音篇之一、聆聽】
• 辨認元音 Distinguishing similarly sounding vowels
• 辨認輔音 Distinguishing similarly sounding consonants
• 辨認雙元音 Distinguishing diphthongs
• 聆聽停頓 Listening for pauses
• 聆聽速度 Listening for speed
• 聆聽上升語氣 Listening for rising tone
• 聆聽下跌語氣 Listening for falling tone
• 聆聽更複雜的語調規律 Listening for more complicated intonation patterns
【讀音篇之二、發音】
掌握英語發音基本 The Basics of English Pronunciation
• 音標:元音 vowels、雙元音 diphthongs 和輔音 consonants
• 強音和弱音 Strong sounds and weak sounds
• 重音 Word stress
【讀音篇之三、語調】
語調 Intonation 和發音技巧 Pronunciation techniques
• 一般陳述句 general statements
• 疑問句 [包括question tags(附加問句)、WH- Questions 和 Yes-no Questions (Wh問句和Yes No問句)]
• 其他語調 [包括 Offering choices (向別人提出不同選項), Presenting lists (列舉清單)和 Exclamation(感嘆句)]
• 發音技巧:省音 Elision, 加音 intrusion, 連音 catenation, 同化 assimilation
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名人英語 ► http://bit.ly/2EUc8QO
語文知識 ► http://bit.ly/2GzuW8b
Word Pairs 怎樣分 ► http://bit.ly/2hS1MCF
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