Search
การแช่น้ำแข็ง Ice bath ทำให้กล้ามเนื้อรักษาตัวเองได้เร็วกว่าปกติ กระตุ้นการเดินทางของเลือดเข้าสู่ต่อมใต้สมอง และสามารถลดความฟุ้งซ่าน จากแผลของความรักได้... และอื่นๆอีกมากมาย วันหลังจะทำคลิปอธิบายให้ครับ #daddyCJ
-
#positivethinking #lifecoach #icebath #iceman #wimhof #wimhofmethod #beastmode #boss #badass
ไม่ว่าจะกี่ครั้ง นำ้แข็งไม่เคยเปลี่ยนเลย ความจริงในชีวิตก็เช่นกัน #daddyCJ
-
#positivethinking #lifecoach #icebath #coldtherapy #wimhofmethod #wimhof
ความเย็น 1.1c เตรียมตื่นอีกแล้ว #daddyCJ
-
#positivethinking #lifecoach #wimhofmethod #wimhof #icebath #quatumfield
Vigilante Fitness Couple does their first real ice bath, using a 30 gallon tote from target and alot more ice than their last attempt. This one is the first one that qualifies as a real ice bath. Only recommended after some wim hof training! Overall alot of fun and actually quite enjoyable ! :P Cold immersion is great for muscle recovery.
After practicing the Wim Hof Method for a few months and becoming experienced with cold immersion with cold showers, Vigilantefitnesscouple attempts their first ( and second) ice baths after a long 6 hour Ultra training session. Icebaths are very effective for recovery!
We didnt get it quite cold enough and tried again the next week.
