🧡9月新增平日上午班💜(Swipe Left 9月時間表)
Yoga Stretch Therapy Class 拉感治療瑜伽課
星期四班1100-1200pm
📍旺角
星期日班3:30-5:00pm
📍荔枝角
介招
拉感治療瑜伽 Yoga Stretch Therapy
透過瑜伽動作去拉筋伸展,舒緩,預防痛症
例如: 舒緩腸胃消化不良,頭痛失眠,肩頸膊痛,小腿水腫
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9月課程報名表(link in Bio):
https://forms.gle/TcydqjHirjMcL5CU8
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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September Schedule 9月恆常瑜伽課
參加者不需要有任何瑜伽/運動經驗
Yoga Stretch Therapy 拉感治療瑜伽
(Thur) 1100-1200pm
📍旺角
Hatha Yoga 哈達瑜伽
(Fri)7:30-9:00pm
📍荔枝角
🔻星期日可以連住上
Aerial yoga basic 初級空中瑜伽
(Sun)2:30-3:30pm
Yoga Stretch Therapy 拉感治療瑜伽
(Sun)3:30-5:00pm
📍荔枝角
🔺注意19Sept沒有課堂
9月報名表(link in Bio):
https://forms.gle/TcydqjHirjMcL5CU8
8月部分課堂都仲有位
https://forms.gle/V5bagPYo25JWQttD9
課堂介紹 :
哈達瑜伽Hatha Yoga
Ha是太陽,Tha指月亮,Hatha是求陰陽,兩極調和。課堂中會有陰性和陽性動作,我會因應大家嘅程度去調整課程。課堂亦着重於呼吸與動作之間的協調,係一個比較全面嘅瑜伽練習
拉感治療瑜伽 Yoga Stretch Therapy
透過瑜伽動作去拉筋伸展,舒緩,預防痛症
例如: 舒緩腸胃消化不良,頭痛失眠,肩頸膊痛,小腿水腫
初級空中瑜伽 Aerial Yoga Basic
小班教學,唔怕冇人幫你上hammock
利用空中瑜伽嘅布帶去做瑜伽動作
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yogateacherlife 在 ZynaZora Facebook 的最讚貼文
𝐀𝐩𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐚𝐭𝐞 𝐌𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫 𝐄𝐚𝐫𝐭𝐡.
𝐋𝐢𝐭𝐞𝐫𝐚𝐥𝐥𝐲 𝐡𝐮𝐠 𝐚 𝐭𝐫𝐞𝐞. 🌳
有時候攰的時候,只需要去大自然抱抱樹,充一充電,補充能量。
前輩會說,腦子閉塞的時候就出去走走吧,點子就會來,你不明白但又真的有效。
人,是大自然的一部分,不得不承認的。在城市生活有一種壓迫感,所以偶然一定要回歸大自然,係我哋嘅天性。
💕
自由,開心,自己決定自己有咩感覺。
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