美コアメソッドってなんでもバランスを整えるが大事って言ってるよ。
ライフスタイルのバランスが上手くとれるようになるとダイエット効果や健康増進効果含めて効果がでてくるよ!
後は見た目が大事よね。
たれたれお尻やぶるんぶるん太ももは
みっともないわ。
きゅっ!!って身体が引き締まった
ボディはなんとかつくっておきたいところだわね。
大丈夫。
ゆるゆる~な動きから美コア法に慣れましょう!
まずは体幹と呼吸意識が大切だよ。
そうそう、この間サーフィン行ってきたの。私はまだまだスポンジロングボードだな。
サーフビキニはこれ着てみたくて買ってみた👇
@beautiful_sandbeach
自分の体温下げないようにサーフィンやった後は必ず温泉行かないと無理だな。
皆も普段から身体冷やさないでね!
常にあたためる意識だよ!
ではまた明日ね👋
#美コアメディカルフィットトレーナー #美コアメソッド #美コア東京スタジオ #ダイエットモチベーション
#引き締める #美尻 #美コアトレーニング #beautiful_sandbeach #bsb #ラッシュビキニ #日焼け対策 #サーフビキニ #ラッシュワンピース
同時也有1064部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅群馬テレビ・群テレ,也在其Youtube影片中提到,10月に福島県で開催される全国シニアソフトボール大会に出場する「ダンディーズ伊勢崎」が市役所を表敬訪問し、活躍を誓いました。 ダンディーズ伊勢崎は、市内で活動するシニアのソフトボールチームです。この日は、選手と監督の合わせて3人が臂市長を訪れました。チームは県予選で初優勝し、第35回全国シニアソフ...
いわき 在 Facebook 的最佳解答
ช่วงนี้มีหลายข่าวทำให้พวกเราเครียด มาพักใจกันก่อนนอนคืนนี้ ด้วยการไปชมศาลเจ้ากับเรากันนะ #เที่ยวทิพย์
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#จันทร์ละวัดและศาล ช่วงแนะนำวัดและศาลเจ้าที่เราชอบทุกวันจันทร์
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#Monday1TempleShrine 毎週月曜日に好きなお寺・神社を紹介するコーナーです。今回紹介するのは福島県いわき湯本「温泉神社」。1,200年も歴史のある温泉街の神社。温泉旅館やスパリゾートハワイアンズの取材で行ったのですが、もともと温泉が大好きなので今度は仕事じゃなくてプライベートでまたお参りしてゆっくりしたいです!いわき湯本のおすすめ旅館がありましたら是非教えてくださいね〜
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คืนนี้ขอพาทุกคนไปจ.ฟุคุชิมะ ภูมิภาคโทโฮคุ ที่นี่มีเมืองออนเซ็น “อิวาคิ ยูโมโตะออนเซ็น” ที่มีชื่อเสียงยาวนานกว่า 1,200 ปี!! คิดดูสิ เราได้แช่ออนเซ็นบ่อเดียวกับซามูไรเมื่อก่อน มันสุดยอดไปเลย!
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ว่ากันว่า น้ำแร่ที่นี่มีคุณสมบัติในการรักษาโรคต่างๆและบำรุงผิวสวย มีเรียวกังให้บริการในบริเวณนี้มากมาย และยังมี Spa Resort Hawaiians สถานที่ในภาพยนต์ญี่ปุ่น Hula Girls ด้วยนะ
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และนี่คือ “ศาลเจ้าออนเซ็น” มีเทพเจ้าแห่งน้ำพุร้อนและยารักษาโรค คอยปกปักรักษาเมืองนี้ และให้โชคลาภเรื่องสุขภาพนั่นเองงง
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เราเคยไปเมืองนี้ และศาลเจ้านี้มา 2 รอบ มีคลิปในยูทูปด้วย ดูได้ที่ youtube ช่อง Reiko Meow และไปที่ playlist “fukushima” เลยจ้าา
https://youtu.be/BC9NtaDV6Yo
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ขอให้สถานการณ์ทุกอย่างคลี่คลายโดยไว และทุกคนปลอดภัยกันนะ สาธุๆ
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#รูปเก่าไม่ใช่วันนี้ ไปมาเมื่อเดือนก.พ. 2020 จ้ะ
#過去の写真 2020年2月の写真です。
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IG : @reiko_ws https://www.instagram.com/reiko_ws/
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youtube : Reiko Meow https://youtube.com/channel/UClDnQRFXD5kb9ueBKFRBBQw
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Blog : www.ReikoBangkokNeko.com
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#reikowsjapan #reikowsfukushima #narita #japan #visitjapan #visitjapanth #iwaki #fukushima #yumotoonsen #onsen #hotspring #คิดถึงญี่ปุ่น #เที่ยวญี่ปุ่น #ภาษาญี่ปุ่น #ออนเซ็น #ศาลเจ้า #น้ำพุร้อน #タイ語 #タイ人 #いわき湯本 #神社 #温泉神社 #神社巡り #福島県
いわき 在 Facebook 的最佳貼文
「賞味期限4時間プリンが美味しい! 」
福島県いわき市にある
賞味期限4時間プリン🍮
すっごい美味しい!
いわき 在 群馬テレビ・群テレ Youtube 的最讚貼文
10月に福島県で開催される全国シニアソフトボール大会に出場する「ダンディーズ伊勢崎」が市役所を表敬訪問し、活躍を誓いました。
ダンディーズ伊勢崎は、市内で活動するシニアのソフトボールチームです。この日は、選手と監督の合わせて3人が臂市長を訪れました。チームは県予選で初優勝し、第35回全国シニアソフトボール大会の出場を報告しました。
八田周監督は、「練習の成果を十二分に発揮し県代表として、期待に応えられるよう頑張ります」と活躍を誓いました。また臂市長は「全国大会への出場は市民の誇りです。大会での活躍を祈っています」と激励しました。
ダンディーズ伊勢崎が出場する第35回全国シニアソフトボール大会は10月1日から3日まで福島県いわき市で開催される予定です。
いわき 在 グレーゾーン TV Youtube 的最讚貼文
今まで行った中で一番恐怖を感じた場所・・・
ここはマジでやばい・・・
突然の体調不良に襲われ、それでも撮影続行するが次々に起こる現象に撮影続行不可能・・・
#心霊
#心霊スポット
#怪奇現象
【心霊スポットおすすめシリーズ】
・五浦海岸
https://youtu.be/XY-bBQ2gsY4
・横向ロッジ
https://youtu.be/lb6QTNlc4G8
・幽霊ペンション
https://youtu.be/zM97ViQ8zOU
・上蓬莱橋
https://youtu.be/97YVV2L4yow
・あぶくま高原ホテル(前編)
https://youtu.be/bnKn3g_boTw
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いわき 在 飛鳥チャンネル Youtube 的精選貼文
あなたを思い出になんかさせないわ。
きっとまた、会えるのだから
(」゜□゜)」トゥエ レィ ズェ クロア リュォ トゥエ ズェ
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