這幾年「好人」這個詞，似乎越來越有褒貶參半的意味。
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這個詞的正面意涵可能包括一個人有助人之心、願意與人分享、為人正直之餘可能還喜歡帶給身邊的人正面影響。但負面的意涵則可能隱涉一個人沒有界限、容易被人佔便宜、嚴重一點就變「濫好人」。
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在我帶領的工作坊中，會給學員們做一個性格優勢測驗，測驗的是學員們性格中突出的特質。團隊就特別注意到，當學員們發現自己突出的特質中有「仁慈」這類的詞，臉色都會出現五味雜陳的表情。多少有種：「仁慈能幹嘛？」的想法，甚至有些人會想：「對別人仁慈，不就是對自己殘忍？」
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所以，這一集Podcast中，我特別想來聊聊「利他」和「利己」這之間的權衡，並且提供一些方法關於內心界線、以及成為一個「有效給予者」的。畢竟，我們可以選擇成為一個願意給予、分享的人，但我們無法確保人生中永遠不會遇到如黑洞般掠奪我們精神能量的人，這時，透過一些方法，我們才能確保自己不會不知不覺中、付出超過自己所能負荷。
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很多人會感覺自己能量枯竭，有時也和設立界限的議題有關。如果你也有能量枯竭的議題，除了收聽這集Podcast，也歡迎把握最後兩天能參與我的線上講座《能量耗竭——用心理學擺脫生活中的無力感》的機會 ➡ https://lihi1.com/zfgKt
助人者耗竭 在 [Talk] 心理助人專業者們可以做什麼？ - 看板PSY - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
看著這些天沸沸揚揚的各種消息，昨日，從網站及版主貼上的訊息中，
得知目前已經有民間組織發起
【心理救護】募集助人工作者計畫
網址1：
https://docs.google.com/forms/d/1SV8R-IaYV5g_EvdAU7S90o2IsY7SQmefHxO1ysqyieI/viewform
網址2：https://www.facebook.com/TaichungGDi
我想，許多人（特別是與心理助人專業有關）的人們，或許這幾天也都在思索及欲嘗試
各種自己能夠參與的方式，希望盡己之力？就「心理助人專業者（們)」，其實有很多
值得思索的事兒，僅就這些天所見所聞歷程中的有所感悟，先在此梳理如下：
（一）假如各位認同這幾天的事件是「危機事件」的話，事實上，這整個事件中參與
其中的人（不只是以學運角度參與的"學生"，身歷局中的人們都屬於「當事人」
的範圍）。因此，以「危機」的角度思考，這也已經不只是面對「孩子」（學生）
。或者說，潛在需協助者不只是學生，而是更為廣泛的可能性存在（對峙局勢的
兩方[政府--對峙民眾]之外，還有太多數不盡的"第三方"）。各位如果有心欲提供
己身之力，不妨思索看看「這是一個三方構成的現場」吧！
（二）這整個「危機」歷程，事實上「媒體」是很重要的關鍵。這幾天看著新聞畫面，
看過的人們（特別是行政院流血衝突之後），媒體如何形塑「印象」，即便
「沒參與現場」的人們，看著畫面如「感同身受」般身歷其境，各位心理助人專業
者們，這是不是可以注意呢？媒體是否要有其自律與需要留意之處？一直重複放著
「頭破血流」或各種「聳動」的字眼，將「衝突激化」能否解決問題？媒體，是否
也成為了默默推動「集體焦慮與潛在受傷害可能」的推手？留意身處於這整個事件
中的每個人「替代性創傷（vicarious traumatization）」的可能性（而不一定僅
僅只是當事人[學生及所有可能直接/間接身歷其中者]的"心理受傷害"經驗）。
（三）「創傷」為何？是否危機處理就一定是「協助創傷」？受過心理助人專業訓練可能
看到這樣的衝突、對峙與撕裂的場景，很容易有所感悟。這是一個危機與衝突事件
，但這是否就是「創傷」經驗的處遇？這需要停下來思考。總歸而言，這整件事情
的過程，「危機」本身的意涵極為豐富與多樣化，不緊緊只是「創傷」。對於目前
身處於這個「局」之中的「所有人」來說，可能會心有戚戚焉，可能會有各種擔憂
與害怕、不安乃至義憤填膺各種「感受」，但這些不一定就是「這個人身處於創傷
高危險」的處境之中。這些人，有可能只是「嚇到了」，他們需要的也許就只是一
個「安心」的儀式即可（如：收驚、拜拜或其他）。欲前往現場助人的工作者們，
，或許到現場時請留意「不一定現場的人就是需要心理協助」。這個現場的人們，
也許他們本身就已經非常具有凝聚力與團結力，這個現場的團體本身就已經蘊含
了「療癒」的可能性，而不一定非得借外力「給」或「使」其「療癒」不可。
（四）如何「如其所是」地思索究竟身處於這「危機」的「局」之中的「所有在場者
（們）」，如何提供在場者（們）真正必要的支持與支援？回歸這場運動的本質，
原先乃由「學生」發起，做為學生心理健康的校園守護網，各大專院校的輔諮/諮輔
/輔導/諮商中心是最重要的守護之所在。那麼，若真的是要「到現場」提供關懷與
支持，由各大專院校的「輔諮/諮輔/輔導/諮商中心」為主軸，提供「在地服務」
是否更適切？畢竟，學生最終回歸之所在，是「校園」（校園諮商輔導守護網的
連結是關鍵）。至於，「不在校園」者們，如何是好？「不在校園者（們）」的
處境，大抵可暫時歸於「社區」的範疇。那麼，「社區」如此之大，怎麼辦？
若順著「在地服務」的脈絡思考，「不在校園者（們）」的需要，乃回歸其置身
之所在（可能是以縣市別來看、可能是以社區機構來看、可能是......）。也許，
欲前往現場的心理助人專業者們，可思考如何協助這群身處於「社區」之中的人們
，如何「返回」其之所在（各地區公會資源或許可扮演重要的媒介角色）？
（五）以前聽聞過面臨事件時，當「專業團隊」衝到現場時混亂場景的故事，據說，那是
：醫師專業、心理專業、社工專業、民間各種療癒專業...乃至宗教專業...等
共在的場景，也聽聞過在那個場景之中各專業彼此之間「混亂」的「局」。竊以為
，這次有願意發起的單位，之後會不會開始風起雲湧一堆團隊進場？這是一個
「可能就在眼前不知何時到來」的現場，如何與可能將進場的各種團隊合作？又，
或者是在發起之時即先將「各種團隊有可能接續湧入」的情況先考慮並做好準備？
※ 編輯: kmbiyax 來自: 210.240.38.99 (03/25 09:44)
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