#你最怕小孩講什麼話
#小孩講了我很怕的話敲三下有用嗎😖
瓜昨天邊噴D3邊得意的說：
「馬麻～妳不覺得我已經好～久好久沒感冒生病了嗎？😏😏😏」
（還故意拖長尾音）
天啊！！！這是可以說的話嗎？😭
我想拿鐵鎚狂敲牆壁三下😩
（咦⋯還是講了烏鴉嘴的話才要敲三下？例如：要是我真的不小心染疫⋯knock knock knock!👊🏻👊🏻👊🏻）
不過說真的，瓜這一年多來真的比較好照顧。以前動不動就給我上演人體噴泉秀⋯（彤粉應該都記得🤣）。
我就是注意他的飲食攝取，只要有一點怪怪的，就洗鼻子！洗鼻子！洗鼻子！（很重要所以要說三次😆）
會固定補充的營養素有：益生菌、維他命C發泡錠、葉黃素、多醣體⋯最近多加上 #維生素D3噴劑。
㊙️我都怎麼給瓜補充悠活原力的兒童營養品？這裡很詳細🔜 http://bit.ly/202107悠活原力兒童系列及D3與UC2喊單文
維生素D真的很重要喔！尤其是在疫情嚴峻時期。臺北醫學大學營養學院副院長謝榮鴻接受訪問時提到：
較需要保護力的長輩及幼兒，可依照以下三大要訣提升防護力。這三大要訣其實都跟營養有關～
🔜完整文章見此：https://heho.com.tw/archives/176371
這三大要訣分別是：
✔️運動
✔️進食習慣
✔️營養素補充
但各式各樣營養素那麼多，哪些是這時期要特別注意補充的呢？謝副院長第一個挑出來的就是：
🔺維生素D：
「疫情未出外曬太陽，容易使維生素D缺乏，應透過飲食或營養品多攝取。尤其長者合成維生素D能力較差，需要特別注意。另外提醒家中若有六個月以下的嬰兒，不建議直接日曬，可以透過維生素D口服滴劑補充。」
🔺 補充關鍵維生素及礦物質：例如維生素A.C.E, 以及鋅,硒等。
🔺 補充長鏈 Omega-3 多元不飽和脂肪酸：包括富含長鏈Omega3 的魚油及藻類食物。
我一直給家裡長輩補充美國進口的維生素D3滴劑，我自己也吃（基本上只要能不吃錠劑或膠囊，我都盡量不吃）。但小孩都不喜歡滴劑（雖然我根本不覺得有味道😡），可是這個 #青蘋果口味的D3噴劑，不得不說⋯⋯
連我都覺得相當好吃！🤣
一噴就是600iu，小朋友一天建議這樣就夠了。如果是大人或長輩吃，可詢問醫師或營養師一天吃多少足夠？我的營養師朋友建議我一天要補1500-2000iu, 所以這個噴三下就夠了～
更多相關保健資訊歡迎進社團看看囉！㊗️週末健康愉快～🙂
#兒童保健 #長輩保護 #維生素D3
小孩講了我很怕的話敲三下有用嗎 在 [問題] 坐飛機碰到哭鬧不停的小孩- 看板Aviation 的推薦與評價
請問各位大大
在坐飛機時常常碰到有人帶嬰兒或小孩坐飛機，如果它們不斷哭鬧，父母不給奶嘴或其他
安撫方法
但一直讓他哭鬧，難道我們這些乘客就只能忍耐嗎？
我對嬰兒哭鬧聲有嚴重恐懼及厭惡，吵鬧太久，我會先不住憤怒大罵
但是小孩的家長就好像一副我很不體諒的樣子，問題是他們都不給奶嘴安撫他，任由他哭
鬧....
排除飛機起飛降落那種讓小孩不舒服的時候，我都能體諒
但....其他時候小孩不斷哭鬧或踹前面椅子....各位大大有什麼很好的方法呢？
剛剛在起飛前小孩已經不斷哭鬧，詢問空姐後有說可以把我更換座位
可是....這樣我就不得不換到很後面的座位，明明我就前三排的.....
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我很想和他說那我也在飛機上大哭大鬧你也忍耐我嗎？
我也曾經遇過家長努力安撫後就不大用尖叫哭鬧的呀
就是很好奇其他旅客都沒有反應，因為感覺上只有我一個人受不了？
為什麼花錢坐飛機但你卻要忍受一整段航程不舒服呢？
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