最近嘗試跳繩減肥，但我才跳了兩天，量小腿圍發現從30公分變成31公分， ... B3 我有控制飲食而且體重有降哦大腿圍也沒有變粗只有小腿粗了加上我以前 ... ... <看更多>
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小腿變粗dcard 在 小腿圍39公分...... - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
真的貨真價實的小粗腿呀 我po文的目的也是希望大家有什麼樣的辦法讓小腿變瘦一點救救我～～～ 網路上一堆瘦腿運動都做了隔天起床真的起碼可以瘦 ... ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 #慢跑慢跑初期小腿變粗 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
各位好我是剛接觸慢跑的初心者已經持續兩個禮拜了別人看到我的小腿說好像變粗了這是正常的嗎!!!!!!!!! 還有體重也有微微上升但是每次跑完都有拉 ... ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 #轉運動會讓腿變粗?!（文長） - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
以低強度、長時間的慢跑方式，運用到的是不太會長大的紅肌，就不太需要擔心肌肉生成，且慢跑有氧的燃脂效應還會燃燒覆蓋在小腿外側的脂肪，進一步讓小腿圍 ... ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 小腿 的推薦與評價
再更，有人說我假抱怨真炫耀但我真的沒有⋯，因為身邊的朋友真的見我一次說我一次腿變粗，所以我真的很沒自信才想問是不是少走路就能瘦小腿，-，小更新，留言的女孩們 ... ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 小腿好粗怎麼辦 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
原po158/48 但是是一個大蘿蔔腿如果只看下半身通常比體重比我重的人還胖QQ 蘿蔔腿有部分其實是因為遺傳媽媽外婆也都是蘿蔔… 從我有印象以來小腿就很粗 ... ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 努力到底能不能戰勝粗腿基因 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
好煩啊啊啊，減肥大概半年瘦了10公斤，現在bmi20，這兩個月買教練課體脂也有降，目前大概26 還在繼續進行，但至今都只有瘦到上半身，大腿小腿就是粗到 ... ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 1#跑步如何收操小腿才不會變粗 - 運動板 | Dcard 的推薦與評價
最近開始想有習慣跑步目前為止都還是穿普通布鞋想問有沒有推薦跑步初心者的鞋聽說跑步會讓小腿變粗但還是有看到雖然常跑步小腿還是很細想問如何收操 ... ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 跳繩會讓小腿變粗嗎？ - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
最近迷上跳繩，因為速度快也能快速爆汗，但聽說跳繩會使小腿肌變發達…，就是會變比較粗，真的是這樣嗎？還是是錯誤觀念？本人不高所以超怕小腿 ... ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 有人的小腿跟大腿一樣粗嗎 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
熱量攝取部夠跟沒運動回運動強度非常低，還沒掉脂肪就先掉肌肉（代謝變低），反而變易胖體質。掉3kg也要看是體脂掉的多還肌肉。 B62021年6月11日. ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 （問）求救！小腿變粗！ - 運動板 | Dcard 的推薦與評價
因為前陣子有打系籃現在又有在健身房跑步（30min左右算是慢跑） 每次運動完都一定會拉筋但小腿還是有變粗的傾向（我知道運動完隔天腿會比較粗， ... ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 求成功瘦腿例子 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
不良例子停止運動後，炸開的肌肉慢慢不見，合身的褲子直接變寬褲。 ... 我自己瘦小腿 真的～給你參考這真的是我的腿 我從以前最沒有自信就是 ... ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 女生的腿都長什麼樣子？ - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
這是我的醜小腿超胖超肥用了很多種瘦腿方法都沒消肉消脂肪我這樣的腿是不是很醜啊啊啊啊啊啊. 感覺有色差是因為燈光但實際上偏底下的膚色因為腿很粗 ... ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 粗腿人請益 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
天要亡我 ⋯⋯ 這幾個月都有做瘦腿運動+小腿按摩但是不管大腿還是小腿都沒有瘦一直以來都是大腿50小腿33 我知道沒有減肥在瘦局部的不過之前最胖 ... ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 腿很粗大家都說我的腿怎麼這麼壯QQ - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
可能骨頭變粗連帶肉變多？ ... 脂包肌妳要減肥要記得運動完拉筋因為小腿肌肉超極凸的很醜 ... 直接去打肉毒小腿會變超細肌肉小腿會不見. ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 完完全全的脂肪型小腿怎麼減啊崩潰 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
我從67瘦到59的小腿都ㄧ樣我安慰自己至少腰從L穿到M 大腿也都有瘦 但還是好羨幕小腿很瘦的人我的小腿也超粗..... B92021年5月24日. ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 【分享】瘦小腿~~~&腿粗的迷思(轉自輔大金鋼狼) - Dcard 的推薦與評價
解決方法1：多做運動特別是跑步來提升腿部肌力與改善心血管功能非常有效，更能消除多餘脂肪，還妳結實美腿。如果妳怕跑步腿變粗妳應該看看這個～ ... ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 越減小腿越粗 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
天生就有明顯的小腿肌，之前曾經減肥167/60-56）但小腿圍都沒有明顯的變化 想問有其他人有成功經驗瘦下小腿肌的嗎～ 好想穿低筒靴但看起來腿超粗的， ... ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 （問）求救！小腿變粗！ - B5 留言 | Dcard 的推薦與評價
因為前陣子有打系籃現在又有在健身房跑步（30min左右算是慢跑） 每次運動完都一定會拉筋但小腿還是有變粗的傾向（我知道運動完隔天腿會比較粗，但因為持續一陣子了還是 ... ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 #慢跑慢跑初期小腿變粗 - B4 留言 | Dcard 的推薦與評價
代表你本來沒什麼肌肉量吧慢跑變粗是有極限的不會說越跑就越粗啦. ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 小腿肌問題只能靠醫美了嗎 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
本人167/58 之前有試著靠過減肥看能不能成功瘦到小腿結果好像沒什麼變化 也有試著拉筋、抬腿、按摩但穿短褲拍照也沒有明顯變化目前小腿如下想問問有 ... ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 #問要怎麼瘦蘿蔔腿呢 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
B36 妳的腿很美，小腿肌整個就是有被拉長，而且小腿肚那邊也不會結球一塊想請問妳，除了變瘦外，有每天拉筋按摩嗎？還是打完肉毒就這樣了？ B372021年4月 ... ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 #跑步越跑越粗… - 運動板 | Dcard 的推薦與評價
我平常偶爾會跑跑步大概一個禮拜三到四天吧之前聽別人說只有衝刺型的人小腿肌才會發達慢跑得人腿是不會變粗的可是我發現我越跑我的小腿越往橫的發展啊 ... ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 想問這種小腿到底有沒有救⋯ - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
我天生就是這種腿⋯，每次都不敢穿短褲短裙走在路上，很沒自信，每次都很希望能夠打掉重練，有點沒自信到想到就很想哭，想問版上各位帥哥美女， ... ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 瘦小腿這件事 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
... 的小腿粗而且是比粗還粗於是開始了抗戰史水腫時大約37公分左右平時起床 ... 水腫、不變粗就好的心態前一陣子在網路上還有書上都有看到肌肉型小腿 ... ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 慢跑目標瘦小腿!! - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
不過其實最想瘦的其實是小腿，比肌肉型小腿好一點我是混合肌(有油有肉捏的 ... 跟你一樣的腿 我也很困擾 不過我覺得慢跑小腿會變粗欸我跑過一 ... ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 肌肉小腿到底怎麼瘦？ - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
有沒有人和我一樣，可以提供你們瘦小腿的方法呢？ 謝謝 ... 除了日常每天要按摩小腿肌跟抬腿以外你這樣可能要透過醫美打肉毒了. ... 小腿才不會變粗！ ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 跑步真的不會腿粗啊 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
我以前根本沒跑步或運動什麼的但是小腿肌莫名就很大 ... 拉筋晚上勤按摩肌肉就不會結球才有美腿 B42 我看過蠻多女生腿變粗跟變細但是後天多少還是會 ... ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 【瘦小腿dcard】腿真的瘦了！！！-Dcard女孩板 +1 | 健康跟著走 的推薦與評價
每次都被說腿粗就是小腿肌比較明顯。, 以下內容有很多瘦腿招外加減肥心路歷程，請耐心觀看~(￣∇￣) 認識我的朋友，拜託不要與我相認，我會害羞XDD 我的體重沒有到世俗的 ... ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 小腿突然變粗在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的推薦與評價
提供小腿突然變粗相關PTT/Dcard文章，想要了解更多小腿突然變粗、腿粗飲食、運動腿變粗有關運動與健身文章或書籍，歡迎來輕鬆健身去提供您完整相關訊息. ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 小腿突然變粗在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的推薦與評價
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小腿變粗dcard 在 跳繩小腿變粗在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的推薦與評價
提供跳繩小腿變粗相關PTT/Dcard文章，想要了解更多跳繩小腿酸、跳繩小腿抽筋、跳繩小腿dcard有關寵物文章或書籍，歡迎來萌寵公園提供您完整相關訊息. ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 跳繩小腿變粗在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的推薦與評價
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小腿變粗dcard 在 「小腿肌dcard」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的推薦與評價
覺得我的小腿很粗，問朋友他們都說的很委婉，像是看的出來是有在運動的腳~，（國中以後我是有固定在慢跑），我媽說我從小就有小腿肌肉， ... ,2020年6月11日— 更新一下走一 ... ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 Dcard - 有沒有女孩想瘦腿? 快來參考原po的瘦腿密技 (#Hee編)... 的推薦與評價
#圖一起來瘦下半身吧 - Dcard ... 都說把大腿練粗小腿看起來就細了吼。。。。。 ... 千萬不可以太好心進去說沒有局部瘦身！ ... 呵呵... 還能選擇瘦哪裡哦？ ... 在Dcard 實驗室 ... ... <看更多>
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小腿變粗dcard 在 瘦小腿dcard延伸文章資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣 的推薦與評價
與小腿有關的話題. ... 沒有⋯，因為身邊的朋友真的見我一次說我一次腿變粗，所以我真的很沒自信才想問是不是少走路就能瘦小腿，-，小更新，留言的女孩們也太好了吧！ ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 瘦小腿dcard的影片 第1集 - YouTube 線上影音下載 的推薦與評價
【瘦小腿dcard】「瘦小腿dcard」#瘦小腿dcard,10分鐘修小腿線條拉筋-??????1星期見效??????比PS照片更方便❤,15分鐘高效瘦大腿l2大黃金動作專治粗胖腿水腫腿 ... ... <看更多>
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小腿變粗dcard 在 拉筋瘦腿dcard - 美食貼文懶人包 的推薦與評價
拉筋瘦小腿- 健身板| Dcard。 2021年8月17日· 運動後蘿蔔腿變明顯. dcard.tw. 熱門留言有一個拉筋瘦小腿這應該是特定某個問題的人可以瘦的吧是說按摩好像可以消水腫拉筋 ... ... <看更多>
小腿變粗dcard 在 小腿肉很軟在PTT/Dcard完整相關資訊 - 伴侶 的推薦與評價
左脚的 ...肉很软如何瘦大腿_百度知道小腿最近粗了很多,变得特别硬,好像变肌肉腿,但又不是很一样,腿放平...小腿上有很多软软的肉肉怎样快速减掉_百度知道大小腿肉特别软 ... ... <看更多>
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小腿變粗dcard 在 瘦小腿按摩dcard | Zpx | 的推薦與評價
因為任何減脂運動都會粗小腿，瘦小腿的時候不做任何有氧運動的~！！ 你雙腿的肌肉非常結實，想雙腿變得纖細，首先要令雙腿肌肉鬆弛，將腿筋拉長，雙腿自然會修長。 ... <看更多>
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「瘦腿霜dcard」+1。B5這個嘛畢竟有點文不對題吧我想問的是真正用減肥霜或是減肥儀器的感想和...練系隊練的小腿都快變粗了但是大腿還是很鬆筋也總是拉不開., ... ... <看更多>
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原PO在Dcard以「史上最後悔做了這個手術！. 」 為題分享經歷；她表示，從小就認為自己「是腿特別粗又特別短」，「那時體重約50公斤的我，小腿圍粗達38cm」 ... ... <看更多>
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跳繩減肥Dcard，大家都在找解答第1頁。2018年1月31日— ... 附近的校園跑步我就改採跳繩 ... 二更#更圖多10個月跟60公斤說掰掰| 跳繩減肥Dcard ... 跳繩減肥小腿變粗？ ... <看更多>
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