#我戒菸了
這應該是我最近做過最有意義的事了吧
前陣子睡覺前…..
突然冒出一個念頭「來戒菸吧!」
就這樣戒了兩個禮拜
算一算我的菸齡也有20年了
戒斷症狀還真的挺難熬的
前一個禮拜會真的真的真的真的很想抽
第二個禮拜雖然有慢慢習慣一些
但心理還是常常會覺得挺空虛少了點什麼
不過這兩個禮拜
可以很明顯感受到身體的變化
肺活量變好了,體力變好了
身體每個機能好像都開始活絡了起來
雖然目前才戒兩個禮拜
但因為身體的轉變
讓我想就這樣一直戒下去
今天會發這篇文是想跟自己喊話
顏永烈,你已經昭告天下了,你回不了頭了
如果你又開始抽起菸來,那就太窩囊啦!
希望未來我可以奪回身體的自主權
不要再被那一根小小的菸給控制住
顏永烈,你可以的!加油 💪
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戒菸症狀 在 Facebook 的最讚貼文
下午好歡迎收聽8/4星期三的~kiss day and night ~~ ~~ ~
根據國外研究發現,吸菸者感染新冠肺炎的風險,高出2.14倍。醫師建議,吸菸者可以趁機戒菸,遠離感染新冠肺炎的風險。根據2021年最新戒菸習慣網路調查顯示,國內戒菸者平均需嘗試3次以上,才能戒菸成功;戒菸總失敗 戒斷症狀是主因
留言分享~戒菸的人有什麼方法可以提高戒菸成功率
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對於戒菸意興闌珊的她直到被醫師嚴重警告才學乖。
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要小心胸腔問題命格是哪幾款,上榜的觀眾一定要好好留意自己身體狀況。
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