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「別害怕結果不如預期,因而永遠不開始行動❌」—ADORN耳洞💙
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「真正開始行動前,你永遠不知道下一步」
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人類是一種很愛拖延的生物
我自己最近天天在家工作也不例外😂
雖然能相對自律工作,但也難免想小小放鬆或是怠惰,這都很正常!!
因為我們太期待每一次付出的努力能夠立即得到滿意成果🥺
然而,大部分我們想要的成果都是要堅持很久才有機會取得一點成績💎
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🔹具體例子🔹
🏃♀️運動是為了健康或好身材,但運動一兩天不可能就獲得你要的結果
💡學習任何技能是為了提升自己的能力,但沒有什麼技能可以三兩天掌握,而是要不斷精進熟練
📖讀書也是為了充實內在跟知識,但沒有累積足夠的數量也無法內化成自己所用
……還有太多太多例子(也歡迎舉一反三跟我分享你的見解~
疫情爆發以來我反而比以前更能深入思考很多事,也更多去嘗試不一樣的事;雖然也很討厭各種突如其來的變化,但我想這正是老天給我們這代人的一個挑戰吧💯
大家一起加油💪💪
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#肯定自己 #手寫文字 #手寫 #手抄 #手寫語錄#手寫字#手寫分享#手寫句子#手寫的溫度 #練字 #文字 #正能量 #個人成長 #勵志 #文字控#文字語錄 #正能量語錄 #張愛玲 #張愛玲語錄 #個人成長 #勵志 #勵志語錄#正能量語錄 #正面能量 #成長語錄#自我提升 #正面思考 #自我成長 @ 家
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅九粒Jolie 你的英文Bestie,也在其Youtube影片中提到,看約會學英文第二集能夠邀請到我的偶像JR Lee 真的是非常開心及感到無比榮幸。裡面的實用英文單字跟句子不要忘記留言在底下做筆記才能加深記憶哦!大家趕快入手我偶像JR Lee的正能量英文吧! https://youtu.be/5mJwhZc4UGY 👈🏻👈🏻👈🏻 想更了解九粒一路的歷史還有三個改變...
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手寫句子 在 Karen金魚腦吃貨日常 Facebook 的最讚貼文
吃甜甜 Eat dessert👶 #台南美食
地址:台北市東區長榮路二段32巷142號
營業時間:12:00-18:00
公休:週日
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在一個狹小巷子內的甜甜圈店
建議可以將車子先停在外面再走路進去
店內裝飾的很可愛
且鏡子上都會有一些手寫句子~
是女生們會喜歡的甜點店☺️
📎夾餡甜甜圈-伯爵奶茶$50
一扒開奶茶餡整個爆出來
不甜膩的內餡配上濃郁奶茶香
甜甜圈本身Q彈扎實☺️越嚼越多的麵粉香氣
身為茶控一定要推薦大家這個
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📎夾餡甜甜圈-焦糖烤布蕾$65
布蕾餡同樣飽滿且奶香濃郁
上層炙燒的焦糖增添香氣與口感
甜度比奶茶的稍高一點❤️但一樣不膩口
喜歡吃布蕾的可以嘗試看看
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📎黑糖肉桂捲$50
他們家的肉桂捲澎鬆濕潤
外層吃起來有脆脆的口感
肉桂香氣非常濃厚
和黑糖搭配在一起融合得很好
喜歡肉桂捲的人可以嘗試💓
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📎鍋煮伯爵鮮奶$65
📎老糖鮮奶$66
飲料甜度固定,只有分少冰跟熱的
老糖鮮奶很酷~喝得到細小的糖粒
脆脆的口感在嘴巴中化開 蠻特別
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🔆總結:除了甜甜圈與肉桂捲外,奶酥厚片也是蠻多人會點的~我最喜歡奶茶甜甜圈,對面高雄人喜歡肉桂捲,大家來可以試試看🤩
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手寫句子 在 10 mins coffee break Facebook 的精選貼文
若不能走出「比較」這個黑洞,
快樂注定離我們很遠。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
擔心別人怎樣想自己是一件很正常的事,
但若我們人生往後的決定都以這個作依據的話,
我們的人生注定不能快樂起來,
因為,比我們好的人,我們總是找得到
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
最近在學 counselling,
了解到每個人的心深處都有著一些共同的渴望,
渴望被認同,被肯定,被聆聽,被支持,被鼓勵,
有著這些渴望不是問題的所在,
畢竟我們也是人,有感情,有渴望很正常
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
我們要做的不是隱藏這些渴望,
而是想辦法讓這些渴望得到滿足,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
別人怎樣對我們我們控制不了,
但自己怎樣對自己我們總是有話事權了吧
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
聽聽你每天自己跟自己說的話,
你對自己的評價也是建立在「比較」之上嗎?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
你在某方面比別人「差」,
然後你便會跟自己說:
「看吧,我什麼也做不好,什麼也比別人差」
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
你看到別人的成績,
然後你跟自己說:
「看來我努力也是沒有用,我就是比別人差」
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
其實我們可以很單純,
只看著自己的工作,你會說些什麼?
若不能和別人比較,你會怎樣欣賞自己一直以來所做的事
你會怎樣欣賞你現在有的一切?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
要快樂,先從自己滿足自己的渴望做起,
若渴望被認同,被支持,被鼓勵,被接納,
先從認同自己,支持自己,鼓勵自己,和接納自己開始
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
還記得有位明星曾說過,
「沒人為你鼓掌不重要,
最重要的是你自己有沒有成為第一個站起來,
為自己鼓掌的人」
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
你會那個站起來第一個支持自己的人嗎?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#道理說了但還是要靠自己去實踐
#站起來吧
#做第一個為自己鼓勵的人吧
#通常一個拍了手其他人便會加入
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想更了解九粒一路的歷史還有三個改變我人生的三句話趕快去看JR的這支影片👇🏼
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你聽了嗎?九粒親手寫的饒舌宣傳歌?
快來看起來:https://youtu.be/CaVB0g2Qm0M
手寫句子 在 BonTime Bonnie Youtube 的最讚貼文
哈哈 這次竟然寫錯了
句子是nothing in nature blooms all year
幸好編輯的時候發現了 哈哈~~
這次Bullet Journal 加了很多公仔圖案
我正在策劃開一個創作靈感的IG
把我畫的都放上去 哈哈
現在在想名字 要叫甚麼好呢?
留言給我一些靈感吧!
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手寫句子 在 程威銓.海苔熊 Youtube 的最佳貼文
你是 #焦慮族 嗎?
1.不要說是休息5分鐘了,休息1分鐘,都會開始胡思亂想
2.擔心自己不夠好、擔心自己如果沒有做什麼會輸給別人
3.擔心自己達不到某些標準、因為這些擔心,每天都好多的目標在等著去追求。
4.很怕自己「沒有用」之後,就不會有人愛、不會有人在乎和看見了。
5.已經很累了,但還是要把自己逼到極限,像是一種上癮。
6.期待透過努力來獲得別人認同,但每次都只鬆口氣,一陣子之後,又覺得空虛,難以呼吸。
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這就是為什麼我想要畫這系列的帆布袋和卡片。不只是獻給大家,也是獻給自己。
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一開始想到 #帆布袋 的時候,我腦袋出現的第一個想法是「沒用」
-你上班的時候不會背帆布袋,因為裡面能裝的東西有限,就算裝了筆電,也可能會淋溼。
-你出去旅遊的時候也不會用帆布袋,因為沒有拉鏈,跋山涉水東西可能會掉出來。
-和朋友約吃飯,帆布袋似乎是個好選擇,可是更「貼金」的選擇,是你挑來的名貴包包。
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這麼一說,帆布袋的發明就是背好看、背喜歡、背態度的,「實用性」似乎不是主要的考量。這對於什麼事情都想要要求「有用」的我,的確是覺得它蠻廢的。
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直到有一次,我像往常一樣躺在華山草皮上進行光合作用,我發現坐在我旁邊的文青背的就是帆布包,突然有一種感覺——會不會有時候讓自己放空、耍廢、沒用,這留下來的空白,反而是生活當中重要的趣味?
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講雖然是這樣講,但像一開始說的:我們這種創角時就選到「焦慮族」的人,不要說是休息5分鐘了,連休息1分鐘,都會開始胡思亂想,擔心自己不夠好、擔心自己如果沒有做什麼會輸給別人、擔心自己達不到標準、因為這些擔心,每天都好多的目標在等著去追求⋯⋯
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每天每天都很累,
卻又每天每天都很害怕自己變得很廢。
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#心理師慢慢來 教會我的是,「用你覺得你值得的方式,對你自己好」
#蔡璧名 老師教我的是,在你不知道怎麼樣對自己好的時候,安頓好自己的身心和健康最重要。累的時候就休息、你的身體是你最誠實的精靈。
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可惜(慶幸?)的是,焦慮族自帶天賦,在「血條已經快要沒有」的時候,還能夠燃燒自己照亮別人,不把自己逼到盡頭不罷休,甚至有時候都感覺不到自己正在憋氣、頭痛、胸悶、沒有好好吃飯(你可以看看自己中幾個XD),更遑論去聆聽「身心」這個精靈了!
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所以我後來會在家裡面貼這些讓自己放鬆的句子,貼在門後面,這樣每次要開門出房間,都會看到一眼,當作是每天每天,對自己的自我提醒。
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「慢慢來,會好的。」
「把自己曬一曬。」
「今天就好好耍廢一天吧!」
「先把工作放一邊,帶些回憶回家吧!」
「聽我說完!聽我內心的那個真正渴望的聲音說完。」
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讓每一次生活步調的放慢,都不再是自己的羈絆,而變成一種實在的陪伴;
讓每一次你想要把自己逼到盡頭的時候,想到自己不過是個凡人,也想要被照顧,也期盼被呵護;
讓那個遺失在倉皇當中的你自己,偷得一個下午、一個小時、甚至是一個片刻的寧靜;
讓那些你所放不下的,慢慢放下;
讓那些你想填滿的空虛,留點餘地;
讓那些纏繞你很久的焦慮,懂得停下來呼吸。
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於是我把這些放鬆的句子做成卡片或袋子,這裡的每一個圖文,都可以當作一種提醒和陪伴:在你被事情追著跑、六神無主的時候提醒你,最重要的還是自己的身體;在你陷於孤單寂寞又不想麻煩別人的苦惱,陪你渡過情緒的低潮。
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在你覺得自己已經很努力、但是還是很糟糕的時候,給你一個溫暖的擁抱,輕輕的跟你說:沒關係,不用變好,也很好。
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#選一個陪伴你的朋友吧
[海苔熊手寫一覽] http://bit.ly/36d1H4i
謝謝 LomoLily的假文青世界 在10分鐘之內就拍完這麼多優質的照片,每一張我都很喜歡!
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一直以來都有收藏句子的習慣,會把在網路上或書上看到很喜歡的句子寫下來,一方面讓自己回味,一方面又可以練字,因為對攝影也有一點興趣, ... ... <看更多>