之前Cami介紹過的🇨🇭瑞士足球國家隊都在用的
瑞士阿爾卑斯山 土撥鼠油膏
少量現貨在台灣喔😍
容量:50ml/100ml
價格:880元/1350元
國內運費65元 可併運
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對關節炎，肌肉疼痛有奇效的瑞士家家戶戶都會買的土撥鼠油膏。
土撥鼠油提取自土撥鼠脂肪，有助於修復皮膚的 天然油脂，對於極其乾燥的皮膚，發炎都有修復功能 幫助緩解運動後肌肉拉傷，關節炎，腰椎盤突出和痛風，成為瑞士居家必備之物，在 阿爾卑斯山 山上原住民的使用歷史有超過幾百年之久。 現在每年瑞士政府允許獵殺一部分土撥鼠維持生態平衡，所以產量極低 每年只生產供瑞士居民購買的量
👉🏻阿爾卑斯山土撥鼠膏(紅蓋)
本天然的油膏，來自瑞士珍貴的阿爾卑斯山土撥鼠油和強效的山草藥，可以深沈滲透到皮膚底層，幫助背部，肌肉和關節放鬆和加熱。溫和和持續的熱力在一天的勞累後給身體一種幸福的放鬆感。在工作前和睡前輕輕在患處按摩。也可以在運動前後使用。本軟膏幫助您修復的過程，給予您在運動的同時更愉悅的感受。
使用方法
在腰部，肌肉，和關節處塗抹按摩。非常適合用於運動前 (暖身和放鬆)，或運動後(放鬆和再生)。用於皮膚保養，手部保養和腳部保養。每天可以塗抹多次。兒童也適用。
成分
本油膏非常天然，而且沒有任何防腐劑，香精和色素。內含: 鵝油，橄欖油，阿爾卑斯山土撥鼠油，貫葉連翹，聚合草，小麥胚芽，亞麻油，獾子油，薰衣草，薄荷，迷迭香，蕨類，南瓜子，蜂膠，芝麻和橡樹皮。
👉🏻阿爾卑斯山土撥鼠膏(藍蓋)
本天然的油膏，來自瑞士珍貴的阿爾卑斯山土撥鼠油和強效的山草藥。它可以非常溫和的冷卻並深度的作用於您的關節，韌帶和筋骨。在每天活動例如運動、工作和休閒活動之後，是對身體最好的冷療。它可以深度滲透到皮膚底層，帶給身體最大的幸福感。這種清涼感帶給運動最大的愉悅。
本天然的油膏，來自瑞士珍貴的阿爾卑斯山土撥鼠油和強效的山草藥。它可以非常溫和的冷卻並深度的作用於您的關節，韌帶和筋骨。在每天活動例如運動、工作和休閒活動之後，是對身體最好的冷療。它可以深度滲透到皮膚底層，帶給身體最大的幸福感。這種清涼感帶給運動最大的愉悅。
使用方法
在關節，韌帶，和筋骨處塗抹 (不要太強烈按摩)。非常適合用於皮膚保養。每天可以塗抹多次。兒童也適用。
成分
本油膏非常天然，而且沒有任何防腐劑，香精和色素。內含: 鵝油，橄欖油，阿爾卑斯山土撥鼠油，聚合草，香草，萬壽菊，金絲桃，獾子油，薄荷，山金車花，杜香，千日菊，松針。
撥筋發炎 在 [心得] 筋膜沾黏，真有這一回事？ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
Google筋膜沾黏，總會跳出許多結果
「沒有適當地推開這些沾黏，你可能會產生疼動、運動不適」
筋膜沾黏、肌肉沾黏、疤痕組織，這幾個詞總是重複出現
看起來是很有那麼一回事，而且很學術？
那什麼是沾黏？先來簡單定義一下吧
醫學上的沾黏通常指的是創傷性、手術介入後造成的
而在運動按摩中常反覆出現的「沾黏」
這裡的沾黏通常指的是：
身體（肌筋膜）因為受傷發炎，出現像是疤痕般的纖維條帶樣組織
一般正常狀況，肌筋膜接觸的平面是相當滑順好移動的
當疤痕組織出現時，平面就好像黏在一起
變得不易移動，影響動作、產生疼痛
只是，這些疼痛、不適真的是「沾黏」造成的嗎？
這個沾黏是否又真的存在呢？
在文獻資料庫中輸入「Myofascial Adhesions」可以找到的結果並不多
大多是創傷性、術後產生的沾黏研究
幾乎沒有「因為運動引起的沾黏」的相關研究出現
事實上，幾乎找不到運動會造成肌筋膜沾黏的證據
那因此可以提出的疑問是：運動後要使用的手法、介入，又是要推開什麼沾黏？
相反的，長期運動反而是被證實可以有效降低發炎反應
拿滾筒按摩當作例子，更進一步來說：
在滾筒按摩的研究中，大多研究的主題是：
滾筒按摩使用後，可以增加「特定表現」
並不太有滾筒按摩前後，肌筋膜組織變化來證實沾黏真的被「推開」的研究出現
現階段來說，動作控制不佳、疼痛、活動度不足等等不良狀況
以往被認為是肌筋膜沾黏造成的，現在也有越來越多證據顯示跟神經系統更有關係
疲勞、心理狀態、社交關係等等也具有顯著的影響
滾筒按摩或其他手法有效，但原理並不能完全說是「推開了沾黏的肌筋膜」
別再幻想可能並不存在的沾黏了
同場加映舊文回顧：https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1574938039.A.181.html
沒營養教練生涯廢文分享FB：As a Personal Trainer
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1611827493.A.585.html
這個就比較像是在講激痛點、壓痛點
但其實我比較想討論上，是否真的在結構組織上有「這個」
又是否這東西可以經由「推、壓、按」等方式物理性地被推開？
如果他真的是Fibrin構成的話
謝謝你提出疑問
※ 編輯: Solidsoft (220.133.154.177 臺灣), 01/28/2021 23:49:22
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