滿滿的「素味」!
這是以前的我,
對素食的刻版印象。
認識婉兒後,
我開始願意重新認識素食,
才發現素食也可以很不一樣,
可以很好吃🤤
甚至慢慢地降低對肉類的依賴性,
每週末陪她吃素,
但也發現純素者要獲取足夠營養,
也需要吃得更為多元🤔
包含提高纖維攝取量以及蔬果種類,
去增加益生源改善腸胃健康。
以及攝取豐富的胺基酸來源,
以補足蛋白質不足的問題。
而這些…
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🔹外食最佳選擇,微波或水煮一下, 5 分鐘內快速烹調完成。
🔹絕無添加防腐劑,一切原料完全來自非基改植物
-
其中我個人最愛的口味 #地中海豐蔬咖哩鷹嘴豆
由於主食為花椰菜米,
所以一份熱量才387大卡!
咖哩味道清甜爽口,
搭配毛豆、杏鮑菇與鷹嘴豆添加口感😋
我個人會再加個五穀米與蛋白質 (荷包蛋、豆製品),
以及些許的蔬菜,
會較為適合我每餐的熱量所需😤
-
其中最棒的是:
吃一餐RicoRico就能減碳1公斤,
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過309的網紅Polly玻璃窗,也在其Youtube影片中提到,皮膚唔靚,去唔到廁所,身體有毛病好多時候都可能關於你條腸嘅問題 搞好條腸個人都精神晒? 好多人都會食益生菌,但是可能食極都沒有太大幫助,因為你的口水唾液及胃酸已經化解左益生菌的好處,因此要留意產品的成份及科技能否帶到益生菌進入腸道 呢排我試咗一隻澳洲研發出產嘅益生菌 嚴格來講係一個腸道系統健康食...
改善腸胃健康 在 Facebook 的最讚貼文
以前試咗無數的減肥方法,每次都唔成功。今次我終於成功啦!!! 🥰我減咗10磅,想知我減成點,或者點樣減就睇條片啦!
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唔少人積極減少攝取、增加消耗,但係都係一樣「減極都唔瘦」🙅🏻♀️,原來極有可能,就係同腸道細菌失調有關。
呢個牌子係澳洲No.1 嘅益生菌品牌,安全可靠,每粒裡面含有兩種菌株,分別是「B420菌」和「LG36菌」,經過臨床實證,有助減肥瘦身!🙆🏻♀️
呢兩種菌株:�
--B420菌,佢有效減腰圍,減體脂,同埋降低卡路里吸收
--LG36菌,就有助減重,減少腹部脂肪😎😎,降低膽固醇,改善免疫力,耐胃酸同埋膽汁,可直達腸道幫助消化、改善便秘腹瀉🚽💩🧻
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- 每粒含有150億豐富益生菌
- 有活菌保證,真正改善腸胃健康
- 無添加糖
- 天然益生菌來源,健康瘦身
- 無麩質﹑無人造色素﹑無香料
- 素食者都適用
記得減肥要有恆心💪🏻💪🏻💪🏻,日日食益生菌,唔好話今日記得就食,唔記得就唔食,咁樣會好難成功。
所以我嘅減肥鐵三角 = 飲食+運動+益生菌。
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改善腸胃健康 在 Facebook 的最佳解答
以前試咗無數的減肥方法,每次都唔成功。今次我終於成功啦!!! 🥰我減咗10磅,想知我減成點,或者點樣減就睇條片啦!
今日想同大家分享一下我嘅瘦身日常,除左健康飲食減糖減脂同埋做運動之外🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️,近呢幾個月我開始有食益生菌嘅習慣,成功令到個肚腩細左,手臂啲Bye Bye肉少左好多,大臂同小腿都瘦咗,同埋塊面都尖左啲。
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我做咗好多功課👩🏻💻發現原來好多關於人體嘅科學研究,發現腸道微生物,對我地嘅身體有重大影響。
唔少人積極減少攝取、增加消耗,但係都係一樣「減極都唔瘦」🙅🏻♀️,原來極有可能,就係同腸道細菌失調有關。
呢個牌子係澳洲No.1 嘅益生菌品牌,安全可靠,每粒裡面含有兩種菌株,分別是「B420菌」和「LG36菌」,經過臨床實證,有助減肥瘦身!🙆🏻♀️
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一樽「Life-Space 塑形修身益生菌」裡面有60粒膠囊 ,每日一粒💊。可以食兩個月,好抵食
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記得減肥要有恆心💪🏻💪🏻💪🏻,日日食益生菌,唔好話今日記得就食,唔記得就唔食,咁樣會好難成功。
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改善腸胃健康 在 Polly玻璃窗 Youtube 的最讚貼文
皮膚唔靚,去唔到廁所,身體有毛病好多時候都可能關於你條腸嘅問題
搞好條腸個人都精神晒?
好多人都會食益生菌,但是可能食極都沒有太大幫助,因為你的口水唾液及胃酸已經化解左益生菌的好處,因此要留意產品的成份及科技能否帶到益生菌進入腸道
呢排我試咗一隻澳洲研發出產嘅益生菌
嚴格來講係一個腸道系統健康食品
ReGul8
成個系統有三個程序
聽落都 make sense ,因為係先清潔後進補
1. Cleans 清潔?-排毒及清潔腸道
2. Restore 恢復??- 強化腸道
3. Maintain 維持❤️- 這個是真正的益生菌,用了嶄新科技 Microencapsulated 微封裝
(微囊化系利用天然的或合成的高分子材料作為囊膜壁殼,將固態或液態物質包裹成為的直徑在一到一微米的膠囊。)
有效保護每一粒的益生菌帶到去腸道 發揮作用
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