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減肥=戒澱粉=戒油鹽糖=戒食宵夜？【大多數人都誤解的3件事】
收集了Q&A提問箱的常見誤區📦❓
同大家分享：
1.「每餐食的好清淡都減唔到？」
2.「食澱粉質會肥？」
3.「食消夜會肥？消化唔曬會變脂肪？」
同你簡單分析常見減肥「低級錯誤」☝🏻
務求幫大家可以享受美食，飽住瘦💪🏻
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如果你身邊都有類似曾經誤會嘅朋友仔，
歡迎你將呢段片share俾佢，
幫佢改變觀念， 食住瘦！💌
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以為吃碳水=不健康/會胖？🤔這樣就大錯特錯了❌
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@ 觀塘
😄飲茶養生呀！我最近唔品酒，愛上品茶🍵發掘咗個香港品牌，PrisTea呢個品牌係香港製造嘅手工茶，專為想減糖/減肥人士而設👏🏻
😂因為兩位年輕店主深知純靠意志力減糖嘅難度好高，所以推出呢一系列好飲、健康又冇負擔嘅茶俾大家！
等大家唔駛戒嘢飲，滿足得嚟又唔會一下飲返辛苦減走嘅熱量落肚，好鬼貼心❤️
試咗佢個茉莉綠茶完全唔會澀！有陣清香😍唔駛加糖都好好飲！
我自己就偏向鍾意飲🌹玫瑰紅茶，好香玫瑰味，紅茶茶底唔會苦，層次好豐富！同出面飲嘅唔同，份量多兩倍，好足料🤩👏🏻
另外係桂花茶烏龍，前段係濃郁桂花香，後面係烏龍茶獨有嘅回甘！個茶香味隨住呼吸仲會係口腔同喉嚨持續好耐！
同埋佢地產品設計都好有心思架~
三款花茶上面有潔白嘅羊仔代表住無糖，
而兩款果茶上面係灰色鴨仔，代表減緊糖嘅灰色地帶😈
白羊座嘅我就梗係揀返羊仔啦～🐑杯蓋上面，仲有埋我個名，成件事好專屬🤤
有咁可愛嘅公仔，飲都飲得開心啲啦！
而家佢地搞giveaway啦！大家快啲去參加，抽返支茶嚟試下，包你話正❣️
⭐️Giveaway的詳情 👇🏻👇🏻👇🏻
今次獎品非常豐富，包括：
PrisTea熱泡套裝 價值$334 （1名）
PrisTea體驗裝 價值$238（1名）
PrisTea自家設計暖水壺 價值$158 （3名）
PrisTea花茶茶包 價值$128 （5名）
PrisTea樽裝茶兩支 價值$50 （30名）
🤩完成以下步驟就可以抽giveaway喇～💛
遊戲玩法：
1. 追蹤 @pristea_forestriver
2. like佢地嘅giveaway post帖文
3. 係佢地嘅giveaway post到留言「我想要_____(你想要嘅獎品)！」+ Tag 3位朋友
4. Repost story + Tag @pristea_forestriver
截止日期：5月4日23:59
得獎結果將於遊戲結束後以Instagram訊息聯絡得獎者
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減肥喊了一輩子
卻沒有一次成功😭
看著以前的風華難道只能感嘆！？
就讓老大陪著你調整心態
讓你瘦成一隻秋刀魚 ~~~~~~~
也歡迎大家加入老大的社團！
動不起來的人，就讓老大來督促你吧😎
社團名稱：變美不孤單，老大陪你瘦
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【77老大】無痛苦減肥法，只要三步驟，77老大陪妳輕鬆瘦
https://youtu.be/cNITAqY3M2c
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#減糖 #減肥 #心理學 #減脂 #變瘦
00:00 intro介紹
00:37 減肥心態第1招 不亂定目標
01:49 減肥心態第2招 全吃下去 不要浪費？
02:48 減肥心態第3招 別把減肥當玩股票
05:18 減肥心態第4招 暴飲暴怎麼辦？
06:05 減肥心態第5招 別用挨餓來減肥
06:41 減肥心態第6招 跟自己的慾望當朋友
07:54 減肥心態第7招 養成喝水習慣
08:47 減肥心態第8招 體重不下降怎麼辦？
10:30 花絮
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【77老大】薑橘減肥法，國外朋友、孕期都可用！超簡單，超有效！！
https://youtu.be/xEYSPhuT_Lw
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【77老大】懶人減肥法，只要學會四招，變瘦超簡單！『冬季限定』 feat.許瑜
https://youtu.be/t4F5jdcOWuw
00:00 intro介紹
01:42 77小編陪大家減肥
03:09 1 澱粉質少3成
03:27 2 減少一半紅肉
03:47 3 選低GI水果
04:08 4 一天一杯茶
05:43 5 兩天運動一次 每次30分鐘
06:33 6 穴道按摩
07:37 7 甜食減半 烤炸一次
08:50 花絮
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#減糖 #減肥 #迷思 #抗老 #變瘦
為什麼吃那麼少還胖？
為什麼運動了還是胖？
甚至節食到都快出現幻覺了，還是沒瘦？
七個迷思，就是害你越減越胖的兇手！
【77老大】懶人減糖法！減肥抗老超簡單！！
https://youtu.be/w-2rlQCrWAs
【77老大】懶人減脂法！！體脂肪狂降！？28天實測！feat.艾瑞絲
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#減糖 #減肥 #迷思 #抗老 #變瘦
00:00 intro介紹
00:32 減肥迷思1 有氧運動30分鐘才有用？
01:35 減肥迷思2 冬天容易胖 夏天容易減肥？
02:25 減肥迷思3 爆汗等於減肥？
03:27 減肥迷思4 減肥就要追求猛又快？
04:43 減肥迷思5 體重沒下降 就是方式錯了嗎？
05:31 減肥迷思6 吃宵夜一定胖？
06:12 減肥迷思7 喝咖啡能幫助減肥？
07:26 花絮
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