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【「苦味食物」好處多！老後不必再為身體受苦】#精選書摘
芝麻葉、蒲公英、朝鮮薊、A 菜及菊苣等，可以幫助消化、促進腸道功能、腸道菌種健康及營養吸收，甚至減少「腸漏症」。
目前認為有些免疫力失調、過敏及慢性發炎與疼痛，或者控制不良的糖尿病可能與腸漏症有關。俗諺常說的「吃苦當吃補」確有其事！長時間使用可以讓健檢報告不再出現紅字。
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【有效改善脂肪肝、穩定血糖又護腸！「這款藥草」效果最好，但1種人不宜使用】
俗諺常說的「吃苦當吃補」是有道理的，苦味藥草具有明顯苦味，不但能刺激食慾，還能幫助產生膽汁，助於脂肪代謝、清除肝火、排毒作用及臟器修復力。
苦味食物如芝麻葉、蒲公英、朝鮮薊、A 菜及菊苣等，都可以幫助消化，促進腸道功能，但要怎麼吃？還要小心有1種人不能食用！一起來了解👇👇
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