「雨割特典,實施中。」
每當日本下起雨時,經常都會看見店家門前,張貼起這樣的標示。
家霖第一次遇見「雨割特典」這四個日文漢字,是在銀座後巷一間極不起眼的拉麵店外。
歪扭而霸氣的毛筆字跡,龍飛鳳舞似地盤據在一張白紙上,大剌剌地貼在店門前。因為這張紙,家霖才發現原來這裡有一間連招牌也沒有的拉麵店。
他拿打工度假簽證來到東京快要半年,只剩下最後一個月就要回台灣了,每天出沒在這一帶,卻從來沒注意過這條巷子裡,有這麼一間低調的店。
這天傍晚,在綿綿細雨中撐著傘的家霖,佇立於店門前,專心地看著那幾個毛筆字,最後,不經意地用中文緩緩地念出聲來。
「雨割特典。」
用日文該怎麼念呢?他知道「特典」是贈品的意思,但是,雨,為什麼要割棄禮物?
他準備拿出手機查詢,但就在他偏過身子的剎那,差點沒被嚇到魂飛魄散。
無聲無息的,他身後居然站了一個人。
對方的傘擋住了臉,是男是女,他看不出來。
入夜後的銀座通常燈火通明,偏偏就屬這條巷子特別漆黑,加上今天下雨的緣故,昏黃的路燈顯得更加迷濛詭譎。
家霖忽然感到一陣毛毛的。日本鬼故事看太多,他胡思亂想,萬一眼前的人把傘拿開,是個沒有五官的鬼,他該怎麼辦?
「雨、割、特、典。」
傘下傳來男生的聲音,緩慢地重複說了一次家霖剛剛說的話。
生澀的中文發音,一聽就知道是個正在學中文的日本人。
對方把傘移開後,家霖知道自己真是多慮了。
那是個臉龐清秀的男生。
家霖對他感到似曾相識,但是又想,可能只是因為在他眼中,長得好看的男生大多都是這個模樣,所以才感覺面熟。
「雨、割、特、典。是這樣念,對嗎?」
那男生又念了一次。竭盡所能把每一個中文字,乾淨俐落地送出唇邊,努力串連出這一句話來。
「你是說,雨割特典?是這樣念,沒有錯。」
家霖不由自主地放慢了說話的速度。
「你覺得會打幾折呢?」
「什麼?」
「ame-wari-toku-ten,雨割特典呀,它只是這麼寫,卻沒有說會有多少的優惠折價。」
「喔,對耶,什麼也沒寫。」家霖聳聳肩。
這時候家霖才知道,原來「雨割特典」的念法和意思是什麼。他想起來「割」字是日文裡的「割引」,有降價的意思,而「雨割特典」原來指的是遇到下雨天時,店家就會有降價的優惠。
「你學過中文?你的中文說得很好。」
家霖稱讚眼前的男生,對他充滿好奇。
「一點點,說得不好,快忘光了。大學時,我在台北當過交換學生,住了快一年。」
這次他一口氣說得很長。雖然咬字和腔調有待加強,但完全能夠理解。
「一年而已?就可以說到這樣的程度,很厲害好嗎!我來東京半年了,日文還是很破。」
「不會。你的日文很流利。」
家霖愣了一會兒,滿臉詫異地問:
「你聽過我說日文?怎麼會?」
家霖語畢,飢腸轆轆的肚子忽地傳來一陣聲音,滿臉尷尬。
對方顯然也聽見了,忍不住失笑。
「我們要不要進去吃拉麵?」男生問。
家霖摸了摸仍然叫不停的肚子,點頭答應。
這一天,是青木猶豫了好幾個星期後,終於鼓起勇氣,決定上前對家霖開口說話的第一天。
那同時也是日本氣象廳宣布,今年夏天,東京正式「入梅」的第一天。
◎
邊吃邊聊,家霖才知道這個叫做青木的男孩,原來跟他在同一個地方上班。
那是一棟在銀座的生活雜貨專賣店。家霖在三樓收銀台結帳,並同時幫忙外國旅客退稅,而青木則在五樓收銀台。
「有兩、三次,因為退稅櫃台排隊的人太多了,主管要我下來協助幫忙,有看到你。」青木說。
家霖陷入思索,一會兒,突然眼睛一亮,說:
「啊!我想起來了!你都坐在後面幫忙包裝對吧?我有印象。因為我常常站得腳好痠,回頭看見你,心想為什麼你可以一直坐著就好。哈哈哈!所以,你應該是主管吧?當上主管就可以比較輕鬆了。」
青木回答:「不是喔,我不是。」
「那就是命好了,可以一直坐著工作。」
青木突然沉默下來,淡淡地微笑著,不再開口。
他的反應,讓家霖感覺彷彿自己說錯話似的,把場面給搞冷了。他試圖轉移話題,開口打破沉默。
「你本來就知道我是台灣人?」
「聽其他同事提過。因為我喜歡台灣,知道店裡有台灣工讀生時就會特別留意。所以,我聽過你在結帳時遇到日本客人說日文,講得很流利。」
「結帳時說的日文都是制式的句子。背起來,每天重複講,才有很會講的假象。偷偷告訴你,我其實很怕聽到我自己講日文。」
「為什麼?」
「怪腔怪調的,自己都聽不下去。」
「我的中文也怪腔怪調的吧?」
家霖搔搔頭,急於解釋,趕緊補充說道:
「聽別人說外語沒問題。我的意思純粹是我聽自己講日文時,因為不標準,聽起來難受。」
「那不是怪腔怪調,是特色。當我聽外國人說日文時都覺得很可愛。既然外國人在日本,就應該保持外國人該有的特色。要是日文說得跟日本人一樣,那就是日本人啦!無聊了,沒特色。」
家霖第一次聽到有日本人這麼對他說。他身邊認識許多住在日本的台灣人,總希望自己言行舉止不會被一眼看穿是個外國人。彷彿那樣就代表被當地人認可了,能夠降低被另眼看待的差別。
家霖的日文完全是自學的。因為這樣,總覺得自己不夠好,不敢開口講。他抱著日文可以進步的期望,申請打工度假來到東京。可是,真正來了以後,才知道公司之所以會雇用外國人,大多是希望他們去服務海外來的遊客。
半年來,他每天講得最多的還是中文。同一層工作的同事有一半是華人,雖然也有日本人,但他對自己的日文沒自信,很少與人攀談。
家霖自以為是缺點的,其實卻是青木最初注意到他的優點。
青木第一次注意到家霖,是在收銀台聽到他說日文。那一刻,他好奇地放下手上的工作,抬頭看見了家霖的臉。
家霖說日文時的感覺,竟讓青木聯想到炎夏時節,台灣盛產的芒果,腔調中恍若散發著一股濃郁的香甜。
◎
「又下雨了。我們的『雨割特典美食巡禮』今天也將如期展開嗎?」
「當然!今天就是第四間了吧!」
那天以後,只要遇到下雨,青木就會提出這樣的邀約,而家霖也總像個孩子搜集玩具似的,興高采烈地答應。
他們兩個人開始迷上找尋大街小巷裡,每逢下雨,就會有「雨割特典」的餐廳,發掘出更多從前未曾留意的美味。
家霖原本以為東京的梅雨季會像台北,雨下個不停,但後來才知道,東京即使梅雨季,也不一定天天下雨。
東京的梅雨季平均在六月上旬「入梅」,七月中旬左右「出梅」。今年差不多等到出梅之際,也就是家霖要離開日本的時候。
這一晚下班後,他們準備去東銀座的一間西班牙餐廳。兩個人走到一半,查看手機確認地址的家霖,忽然發現距離店家的Last Order只剩五分鐘。
「現在衝過去應該還來得及!」
家霖說完便開始跑起來,但眼角餘光卻發現青木沒跟上。他回頭,看見青木只是加快了腳步,卻沒有奔跑。
「我們跑一下吧!」家霖說。
青木面露難色。
「衝刺一下就可以趕上了!」
「對不起。」青木竟道歉。
「怎麼了?」
「我,沒辦法,這麼跑。」
青木把右腳的褲管拉起來,從膝關節以下,露出的是一隻義肢。
家霖怔忡著,久久無法言語。對於先前沒大腦的發言,感到愧疚。
反倒是青木先開口了,眼神是充滿理解的光,在夜中炯炯發亮。
「最近換了新的義肢,還在適應中。站久了,大腿會痠,跑步就更辛苦一點了。但是,過段時間就沒問題了。嘿,我是不是嚇到你?」
家霖猛搖頭,充滿歉意地說:
「不好意思,居然完全沒看出來。好粗心。」
「可別同情我,這是我跟人不同的特色,我很驕傲的。別忘了,我說過的,要是跟大家都一樣的話,那就無聊了。」
「你才不會無聊呢!你很有特色。」家霖誠心誠意地說。
「是特別好色。」
「哇!你哪裡學來這些話的!」
「學校沒教的事,我懂很多。」
他們兩個對視,捧腹大笑。
如果我們和別人不同,那麼絕不是怪里怪氣,而是值得自豪的特色;一種使我們不無聊,與眾不同的特色。
家霖咀嚼著青木的話,得出這樣的結論。
◎
一晃眼,今年關東的梅雨季正式結束了。
猛暑氣候到來,逼近著家霖要離開日本的時程。
那天之後,雨很少下。偶爾下午來場陣雷陣雨,多是急促的,未到傍晚就停歇。晚餐時店家的「雨割特典」沒有實施,美食巡禮也沒再繼續。
家霖離開日本的前一天,青木恰好排休,約了吃飯替他餞行。原本是極好的晴日,怎料吃完飯,走往車站的途中竟倏地變天,下起滂沱大雨。
兩個人都沒帶傘,附近也沒有便利商店,兩個人瞬間變成落湯雞。
「雨愈來愈大!地鐵站快到了,我們跑一下吧!」家霖說。
青木愣著,以為家霖忘了他的狀況,但家霖旋即開口:
「交給我,用我的方式跑。」
青木還未會過意,家霖就轉過身背對著青木蹲下來。他猛地將青木給攬到腰際,要青木跨坐上來。
「不會吧?」青木瞪大眼睛。
「沒問題啦,讓你見識一下台灣人有多粗勇。」
家霖揹起青木,開始在大雨紛飛的夜裡奔跑。他氣喘吁吁,但不覺得辛苦,因為每一次,都是愉悅的換氣。
「好像註定我們見面吃飯,一定得有雨。」
青木的胸膛貼著家霖的背脊,雙手繞過他的雙肩,輕聲地說。
家霖鼓起勇氣,提出意在言外的邀請:
「那你快來台北玩吧!因為平均一年,台北比東京多了三倍的雨。」
「看來非去不可了。」青木笑著答應。
嘩啦啦的雨聲替代了言語,在天地間敲擊出彼此激動的心意。
家霖從來都對多雨的城市沒有好感,可是,在這一個雨季結束卻下著大雨的東京夜裡,他開始期待明天以後,台北的雨。
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這張圖是前幾天新北三重勞工未戴口罩被開罰的,令人心酸又無奈。而最近阿賢最近也接到許多勞工朋友投訴:「工作一整天、口罩濕了又乾」、「戴到耳朵都痛了」!
一名工地主任還說,「大太陽下一整天勞動,誰的口罩戴的住!」阿賢聽完也是很心酸,勞工朋友要賺錢養家,一方面又要顧及防疫措施,怎麼辦?口罩濕透透,一天要換幾個?
其實,阿賢在疫情期間戴著口罩跑步,跑個5公里就快喘不過去氣來;勞工朋友頂著烈日,甚至這幾天高溫37度,勞工朋友卻要工作一整天,實在辛苦。
阿賢父母親都是水泥工退休,阿賢小時候常常待在工地,勞工朋友們加油。
#勞工朋友加油
#紓困也不要忘了勞工
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【您家的孩子耐得住久坐、會彎腰駝背嗎?】
門診中歐醫師觀察到,不少孩子坐在椅子上的姿勢彎腰駝背,甚至我看過才小學已經有脊椎側彎的孩子。
「好像沒有骨頭」
有家長這麼形容這種坐姿不良。
我們的孩子因為各種原因缺乏運動,結果就是不耐久坐、坐姿不良、彎腰駝背,有時候甚至因此沒辦法好好寫功課、唸書。
解決辦法其實不難,給孩子充分的體能活動時間!
*
根據美國運動醫學會的 #運動處方指引,建議兒童運動的安排如下:
📌頻次:每週7天,每天60分鐘起。
📌強度:中~高強度*運動,或者每天一萬步也行。
📌內容:每週至少有3次的劇烈運動、阻力訓練**及骨骼承重運動***。
*中等強度的運動指得是有點喘、呼吸心跳加快、輕微流汗,但是仍然可以講話的情況。
**阻力訓練舉例:爬樹、拔河。
***骨骼承重運動(bone loading activity):小小孩玩的跳房子就是一種骨骼承重運動,歐醫師之前談長高時大力推薦過的跳繩也是,其他還有跑步、打籃球/羽球/桌球/網球等都是。
❓假如家中的孩子沒有培養運動習慣怎麼辦❓
歐醫師建議家長們自己先開始,以身作則、陪伴孩子一起運動,例如一起打球、慢跑,享受運動對健康造成益處的同時,還能增進親子關係~
❓體重過重、很少運動的孩子如何開始❓
還是那句「以身作則」,另外建議以安全第一為原則,剛開始先從低負荷、強度不高的運動開始。 #先不要排斥運動,才有機會循序漸進。
優先增加每次運動的時間和天數,之後再依情況增加強度。
例如每週三天3000步開始,慢慢變成每天3000步,然後拉長到5000、8000、10000步;之後再考慮選其中1~3天改為快走(健走運動)或是慢跑等強度高一點的運動。
*
關於運動習慣的培養,歐醫師推薦大家可以去看《原子習慣》這本書,裡面有非常棒的指引可以幫助大家無痛培養運動習慣唷😉
#兒童運動 #運動習慣 #彎腰駝背 #坐姿不良 #醫生下班後 #習慣養成
照片:為了專項運動(鋼管)而衍生了其他運動項目(重訓)的歐醫師。
PS:小朋友也可以學鋼管唷~
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他叫關煊赫,是「御の味」(Kappou UO n)老闆兼主廚,今年42歲。
他小時家窮,母早逝,父把他丟給老祖母,一直沒理他,連生活費也沒有,跟奶奶過着鹹魚白菜的日子,就連書薄費,校服也沒錢買。因自卑,怕人看不起,所以寧被老師天天罰站走廊,也不敢將家窮沒錢買書的事告訴別人。直到13歲,那年冬天他仍穿着夏季校服,在課室門口罰站,這樣他不如乾脆輟學算了。
低學歷的他只能在地盤工作,像黑工那樣,跑上三十樓,拿些工具,辛苦一天掙來二百塊錢,勉強能養活自己。
後來他轉做壽司,因沒那麼辛苦,還有吃。他知道學師要跟日本師傅才吃香,所以入了當時香港數一數二的日本料理「見城」。他做事特別盡力,很用心機做,哪怕只是洗地,他也從不遲到早退。因日本料理材料矜貴,不會那麼輕易讓學徒做到壽司的單子,他就撿人客吃剩的飯,剪報紙扮紫菜練習包手卷。跟日本人做事會被打,打到流血,卻令他整個人對於工作的態度,有一百八十度的轉變,他很專注,將事做到最好。
那段時間他很投入,整個人生都是煮食,放假到書局去找烹飪書來看,工作上又很用心……。
後來他有機會去日本當學徒,那時他沒錢,身上只幾百塊,惟有睡街睡足半年,很悲慘。他是一個香港人,怎做都矮人一截,他不接受這樣的看待,暗忖一定要做到最好,做到最勁,最後終做到壽司師傅。
約一年半後,他回來香港,當時剛好有老闆想開餐廳,找他幫忙開餐廳,他做了兩三年,就自己出來創業,做食物批發。因要應酬,常要陪吃喝玩樂,一天要吃十餐八餐,他從一百二十磅,升上二百磅,行路會抖動,走幾步會喘氣。
他為創業不斷拿錢出去,卻不一定有錢收回來,他負債累累,為省錢,他一個人負責整間公司,撿貨、打單、執貨、送貨,夜晚找生意,忙得透不過氣,慢慢他患上抑鬱。吃不下,睡不着,想很多東西,總是覺得做人很辛苦,想過去跳樓,有自殺傾向……
這時,他大女兒出生,他抱着她覺得很美麗,使他有活下來的希冀。可是在一次捐血後,他發現原來患上血癌,血癌是一定會死,他打擊很大,整個人崩潰了,甚至要安排後事……。
直到一晚,他又萌生跳樓自殺的意念,他去看心理醫生,才啟發了他,如果他走了,女兒怎麼辦﹖為了女兒和家人,他從新振作,他的生命、他的所有不再是屬於他個人,而是他家人,他發覺身體很重要,於是決心減肥,戒酒、游水跑步。一年減掉80磅。心理醫生建議他要工作,這樣對抑鬱才有幫助。
於是19年三月,他接手這間餐廳,重拾當初要做一個好壽司師傅的初心。做好壽司一定要新鮮,用料不欺場。他選用日本精米,米黏性很高、彈牙。刺身用日本貨,上午來的貨晚上用。且用很獨特的手法的揑壽司,飯放刺身,將飯按一下,按出一個空心在裏面,按了個小洞。揑壽司是向後,好的壽司,是有生命的,當揑完件壽司,大概會有三秒時間,會見到那件壽司會動的。
然而到了19年五月,運動就到來,沒有生意,他請不起人,自己做樓面、壽司、連洗碗,甚麼都是他自己一個人做,一日十來個小時的努力,卻敵不過時勢的弄人,全日的生意,不時吃零雞蛋。他用日本貨,要求魚生全部新鮮,賣不去,一定要掉。他要交租,出薪水給員工,為維持下去,他已按了一層樓來支持這間餐廳,到第二層已經是按了,如果他不做,就破產。
他元氣仍未恢復,新冠肺炎疫情又殺到,人人不敢上街,在這艱難的情況,有個記者幫他做個訪問,節目出街之後,坐滿了客。他太太帶着兩個小朋友在店裏幫手,他看着一對兒女連坐的位子都沒有,兩姐弟蹲在一角的小凳上,他心疼他們﹗覺得小朋友本該去畫畫、踩腳踏車,卻要陪他捱苦,他心疼得連抑鬱也沒時間了。因他要做好餐廳,給小朋友安好的生活。他的夢想就是看着他的小朋友健健康康、快樂成長,他日成家立室。
御の味(Kappou UO n)
地址:灣仔軒尼詩道256號The Hennessy 3樓
電話:2836 3330
營業時間:星期一至六11:30am-3pm,6pm-11pm,星期日休息
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跑步很喘怎麼辦 在 Mandy文荻 Youtube 的最佳貼文
整個夏天都在堅持跑步做運動減肥 但秋風涼意起.. 一轉眼快又來到了冬天.
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手機排版請見諒
開始慢跑運動瘦身已經過了半年多了
剛開始是幾乎每天跑步或鄭多燕
現在因為準備考試時間較緊迫
改成一週跑步兩天
鄭多燕一天(是很多肌力深蹲的版本非一般知道的那三版)
目前跑步時遇到一個大問題
就是我實在太容易喘到爆了...
半年前剛開始跑步時
還曾經被媽媽制止說不要再跑了
因為實在喘到太誇張
平常若跟朋友一起跑步 朋友也常嚇到
以為我會窒息
但是那時跑速平均其實才6...
現在已經進步很多
可以連跑半小時
最快可以持續9.5半小時
但是真的是非常無敵喘
後來跟也同在健身的哥哥討論
才知道原來太喘隱含心跳太快
可能也不好 適中即可
所以我試著跑8.5
持續半小時後量了心跳
10秒竟然35下!!
我真的沒量錯 已經測試了兩三次
今天改跑8
10秒29下
換算一分鐘150 似乎比較適中
但是...疲累程度真的是弱很多
因為以前蠻享受累到爆喘到爆結束後的爽感的...
所以不知道應該以後該維持跑多少比較好
讓心跳這麼快是否真的長期來說不好?
另外我知道可以考慮拉長跑步時間
但是因為我現在正在準備考試
每天時間壓蠻緊的 所以暫時不考慮拉更長時間...
就維持一天30-40分鐘
還有未運動時心跳
之前去量inbody 時有量脈搏
教練當時還誇獎我脈搏很OK不會太快
還是偏慢的!
希望大家可以給我意見
謝謝
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Sent from my Android
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.25.67
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1409544349.A.778.html
※ 編輯: ruintoxicant (220.136.25.67), 09/01/2014 12:07:13
我已經持續跑8好幾個月了耶!
就是一直都這麼喘...
跟別人講我心跳可以這麼快都沒人相信QQ
但是大家都這樣說我會試著再持續看看的!
有機會真想讓大家看看我是可以多喘哈哈哈
我就只要有”跑”的動作 不論速度
只要持續10分鐘以上
我就開始喘和加快心跳了
也是很困擾
真的不知道如果配合我的心跳
這麼弱的強度到底有沒有運動效果...
我剛開始跑跟我哥說我跑6都被他笑慘!
上次首次挑戰持續9.5半小時成功
真的超級開心!
現在有點懷疑若要讓心跳維持150上下
莫非我就應該是要一直跑6...?
不管如何都謝謝以上大家給我的意見唷!
※ 編輯: ruintoxicant (220.136.25.67), 09/01/2014 15:12:48
好的,我下次會試試看然後再量觀察!
謝謝你!
我主要是想消脂><
但是因為開始運動以後
覺得很喜歡全力運動完後 洗澡放鬆的感覺
覺得蠻紓壓的
然後也是怕自己運動強度很弱啦...
因為如果現在只跑6或7跑完真的覺得很無聊感覺根本沒運動到...
但是8以上心跳就如我文章上說的很快
所以不知該如何取得平衡才來詢問大家的!
※ 編輯: ruintoxicant (220.136.25.67), 09/01/2014 15:46:58
謝謝大家給的意見
我會更加注意
不要勉強我的心臟
已安全為標準!
※ 編輯: ruintoxicant (42.78.172.147), 09/01/2014 19:44:48
持續努力!!謝謝!
好像不錯!最後再把力氣耗完!感謝!
不過呼吸的問題我也有想過欸
吸吸吐
以前高中老師教的
可是我總覺得都沒用 反而讓我更呼吸不順...?
我才165啊!!!你腿太長吧QQ
不過我現在已經有進步到慢跑是8了!
只是心跳太快怕這樣跑不好!
我上個月有去全真健身
那時有玩一些儀器完後再有氧
因為有先重訓後覺得有氧很沒力
就只跑7左右 那時儀器顯示我心跳都140上下哈哈
若有用力稍微加速就可以150...
我應該也差不多是這個速度...
版上大家都好神喔...
散步速度我想像起來都像用飛的哈哈
每次體檢都是健康寶寶
還是我應該用什麼特別的方法表達給醫生或者自己量?
每次跟我家人或者醫生提
他們都覺得我無病呻吟啊~
畢竟平常真的非常正常
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