但跑步前吃早餐容易增加胃腸負擔，易有胃下垂的風險。 愛晨跑的你可以考慮 晨跑前30分鐘左右先吃一點東西（如：幾片餅乾或喝蜂蜜水），避免血糖過低。... ... <看更多>

apapig18 (老天別這麼慘忍 · 看板Road_Running · 標題[問題] 大家晨跑前會吃東西嗎? · Sat Aug 25 23:19:45 2012 · away01231259:吃巧克力 08/25 · micco:正餐消化時間 ... ... <看更多>

晨跑前吃 東西在PTT/mobile01評價與討論, 提供跑步消化、早上運動減肥、空腹黑咖啡就來素食蔬食資訊集合站，有最完整晨跑前吃東西體驗分享訊息. ... <看更多>

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資料圖。 春暖花開，這是跑步的好時節。那你有晨跑的習慣嗎？你是在跑步前吃早餐還是跑步後呢？ “早餐要吃得像個皇帝”，這句古老的諺語長久以來一直被 ... ... <看更多>

善化幫來啦！陳金鋒 晨跑前 煮麵給大家吃？許竹見竟帶頭翹訓練？善化幫歡樂爆料時間【Yahoo好棒棒】. ... <看更多>