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將熟番薯放入雪櫃雪藏一晚，會產生抗性澱粉質，在小腸內不能夠被分解和吸收，可以幫助穩定血糖水平，令餐後的血糖不會太大起伏，不會那麼容易產生肌餓感。 ... <看更多>

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冰箱保鮮新觀念食材營養全H old住?! 來賓:余皓然、倪雅倫、朱芯儀專家:營養師劉怡里、資深護理師譚敦慈、醫藥記者洪素卿食物冰冰箱,還會長果蠅? ... <看更多>

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