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生酮 豆漿
關於生酮豆漿的評價， 江坤俊醫師

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2019-06-30 20:00:00 有 34,313 人說讚
生酮 豆漿 生酮 豆漿
#自製腰果奶 & /🚩結團提醒/ 之前分享的燕麥奶很受大家喜歡，這次也來好簡單的腰果奶啦！因為腰果是油脂類，會比澱粉的燕麥奶更適合有在生酮或低碳飲食的朋友~腰果味道比較濃郁，喝一點點就很有飽足感。（🚩然後要提醒大家好用的neofllam密封儲物罐明天8號就結團囉!） #腰果奶做法 1.腰果100克，加入水浸泡（能蓋過腰果的高度即可），放入冰箱冷藏一晚。 2.泡好的腰果，倒掉泡腰果的水，放入果汁機。加入飲用水500cc，加入少許的鹽 (一點點的鹽可以提味），打成細緻的腰果奶。 ❤️我習慣直接喝不過濾。你也可以用濾豆漿的布或紗布過濾，口感會更滑順。如果沒有習慣喝燕麥、腰果奶的朋友，建議剛開始嘗試還是要先過濾。 ❤️想喝甜的，可以加入蜂蜜或椰棗。 ❤️一樣比例也可以把腰果換成美國大杏仁，做杏仁奶 ❤️濃度比例可隨各人喜好可以調整 補充： 我用的是市售生腰果，網上說生腰果含毒是指高溫去毒“之前”的腰果，或是未處理的“整顆腰果果實的殼” （我覺得長得像蓮霧或蘋果），但這樣的腰果我們一般很難接觸到/買到。所以可購買市售的生腰果是已經處理過，可以吃的喔，真的真的很擔心的話，或是不習慣的朋友，還是可以煮或烤過再打成腰果奶的。 .......................................... #儲物罐結團倒數！ #neoflam聰明封儲物罐 ⭐開團連結：https://amashop-2.1shop.tw/hep451108 11/08結團 （899即免運） 團購連結有更多照片和商品資訊，記得往下拉看詳細介紹喔！ 結團後3-10個工作天出貨 開團截止日：2020/11/08結團 客服專線：04-35063939 （ama亞馬遜環球行銷） Line @amashop

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2020-11-07 07:10:28 有 1,498 人說讚