女生骨骼肌率(筋肉比)有點過高，能解決嗎? ... 吃不胖體質在於肌肉量, 增加肌肉量在於阻力(無氧)運動. 有氧運動重點在於增加肌耐力, 心肺功能等好處. 所以 ... ... <看更多>

我都沒有在運動每年跑步可能不到3次也沒有在健身大概只有快十年前玩幾次啞鈴跟仰臥起坐就沒再動了每天只是坐在電腦前但為什麼骨骼肌率每年測都55%以上 ... ... <看更多>

醫生就說，肌肉多的人，基礎代謝率比較高，會燃燒比較多熱量。很多人做有氧運動，雖然成功瘦下來，體脂肪也降低，但身體的肌肉量沒變多，很容易就復 ... ... <看更多>

如題，好奇女生骨骼肌多少算高 ，體脂過高，約37%，而肌肉量有25，這樣還有需要先增肌再減脂嗎，還是可以著重在減脂，犧牲一點肌肉. ... <看更多>

依序顯示:體重、體脂肪率、內臟脂肪、骨格筋率、體年齡、. 基礎代謝率、BMI ... 過高. 15～30（15.0～30.0）. 何謂骨骼肌率. 意指骨骼肌重量在體重中所佔的比例。 ... <看更多>

依序顯示:體重、體脂肪率、內臟脂肪、骨格筋率、體年齡、. 基礎代謝率、BMI ... 過高. 15～30（15.0～30.0）. 何謂骨骼肌率. 意指骨骼肌重量在體重中所佔的比例。 ... <看更多>

但其實一直以來我都有一個疑問：「到底多少的骨骼肌，就醫學上而言才是健康的呢 ... 體型甚至稍微偏瘦， 沒有任何一個長壽村的人是因為肌肉滿滿而長壽的。 ... <看更多>

那時身高167，這邊真的友善很多體脂率32多就別想啥太壯了，偏高，體重66.4，骨骼肌率也有稍增。 體脂率與骨骼肌率切換鈕。下方還有低，骨骼肌重34，標準，我都跟做土水 ... ... <看更多>