ขอบคุณโค้ชตั้ม วิสุทธิ์ มาแนะนำข้อมูลที่เป็นประโยชน์กับนักปั่นนะครับถ้าใครชอบคลิปนี้ ก็อย่าลืม กด Like กด subscribe ... ... <看更多>

ไขมันดีที่กินร่วมกับไข่ จะเป็นน้ำมันหรือชีสก็ได้ ถ้าเป็นน้ำมันใช้ 1 ช้อนโต๊ะ ถ้าเป็นชีสใช้ 1 ออนซ์ หรือประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ สำหรับน้ำมันจะใช้น้ำมันมะกอก ... <看更多>

5 น้ำมันดีต่อสุขภาพ มากคุณประโยชน์ #cooking-oil #น้ำมัน #สุขภาพ. More like this ... เสริมมงคลวันตรุษจีน ด้วยแก้วกาแฟมงคล จากเนสกาแฟ ... ... <看更多>