ข้าว #เลือกข้าว ดี มีชัยไป กว่า ครึ่ง : ปังหรือพัง ฟังรีวิว. ... วิธีหุง ข้าวไรซ์เบอรี่ นุ่มอร่อยมาก ไม่ผสมข้าวขาว 100% | Vegan Startup By Chef ... ... <看更多>

ข้าวขาว คือ ข้าว ที่ผ่านการขัดสีหลายครั้งจนเยื่อหุ้มเมล็ด ข้าว และจมูก ข้าว หลุดออกไปหมด คุณค่าจึงมีเพียงคาร์โบไฮเดรตอย่างเดียว ... ... <看更多>

ข้าวกล้อง : สารอาหารสำคัญมักจะอยู่ในจมูกและรำข้าวนี่แหละที่มีทั้งโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ อย่างโพเทสเซียม และฟอสฟอรัส และมีกากใยสูง จึงอยู่ท้องได้มากกว่าข้าว ... ... <看更多>