อันดับแรกเราต้องมาดูสารอาหารกันก่อนเลย ข้าวโพด 100 กรัม พลังงาน 86 แคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต 19 กรัม โปรตีน 3.2 กรัม ไขมัน 0 กรัม . ... <看更多>

ประโยชน์ของข้าวโพดข้าวเหนียว ข้าวโพดข้าวเหนียว (Waxy Corn) ... สุดแต่จะมีฝีมือ พลิกแพลงทำรับประทานกัน หรือถ้าไม่อยากทำอะไรยุ่งยาก เพียงแค่นำไปปิ้ง ย่าง หรือ ... ... <看更多>

... แต่ถ้าเกิดเรากินมากกว่านั้น ก็เสี่ยงทำให้อ้วนได้ เพราะใน ข้าวโพด เป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรต น้ำตาล แถมมีปริมาณ แคลอรี สูง เมื่อกินเข้าไปมาก ๆ ... ... <看更多>

ไปทำความรู้จักกับ ข้าวโพด มากขึ้นและชวนมารับประทาน ข้าวโพด ให้ได้ประโยชน์มากที่สุดกับ ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ ... ... <看更多>