ขณะฝึกทุกท่า ให้สังเกตความรู้สึกของร่างกายทุกครั้ง จะต้องไม่รู้สึกปวดหรือ ชา มากขึ้น ถ้าเป็นแบบนั้น ให้หยุดทำทันที และปรึกษาแพทย์ประจำของคุณ ... ... <看更多>

อาการปวด ชา มือบริเวณ นิ้วนาง และ นิ้ว ก้อย ใช่เกิดจากกล้ามเนื้ออย่างเดียวหรือไม่ หรือเกิดจากเส้นประสาทโดนกดทับ ท่านใดมีปัญหาอยู่... ... <看更多>

#2 ชานิ้วก้อย นิ้วนาง และสันมือ #เส้นประสาทบริเวณข้อศอกถูกกดทับ จึงทำให้เลือดไหลเวียนมาเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ... ใช่ค่ะชาปลายนี้วเหมือนกันค่ะไปหาดีขึ้นมากๆเลยค่ะ ... ... <看更多>