Beginner Full Body Workout ตารางออกกำลังกายทั่วร่างกายสำหรับมือใหม่ อยากหุ่นดี สวยๆเท่ๆก่อนปีใหม่ หรือก่อนไปเที่ยววันหยุดยาวที่ทางรัฐบาลประกาศเพิ่ม... ... <看更多>

Full Body Hiit Workout, Weight Loss, Healthy Exercise, Health And Beauty, Abs ... Weight Training, Cardio Workout At Home, Daily Workout. ... <看更多>

... ช่องแบบจุกๆ อยากเล่นขา หน้าท้อง หรือ full body จัดหนักจัดเต็ม ตามไป Subscribe กันเลยย!! ... HIIT, ต่อยมวย, เวทเทรนนิ่ง และอีกมากมาย สำหรับสลับสับเปลี่ยน ... ... <看更多>