เอาใจสาว ๆ ที่ไม่มั่นใจ ใน เรียวขาของตัวเอง โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย มีท่าบริหารร่างกายแบบง่าย ๆ มาฝากด้วยกันทั้งหมด 4 ท่า ช่วยกระชับกล้ามเนื้อ ต้นขาด้านใน ให้แข็งแรง ... ... <看更多>

เป็นคน ต้นขา สะโพก ใหญ่ ไม่กระชับ หันมาออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งแบบจริงจัง และคาร์ดิโอ้ร่วมด้วย แต่จะเน้นเวทเทรนนิ่งเป็นหลักมาได้ 4 เดือน สะโพกและ ต้นขา กระชับขึ้นมาก ... ... <看更多>

ใครมีปีกที่ ต้นขา บ้าง #ขา ด้าน ข้างบานออก #มาฟิต4ท่าง่ายๆกันค่า #ฟิตเฟิร์มขาเรียวเร่งด่วน #ลด ต้นขา #ลดสะโพก # ต้นขาใหญ่ #ลดขาตัน #น้ำหนักตัวเยอะก็เล่นได้... ... <看更多>

04:24. อกสวย + แขน ใหญ่ ต้องใช้ชุดการฝึกนี้ #โค้ชปูแน่น ... ... <看更多>

สาวๆคนไหนมีปัญหาต้นขาใหญ่จะใส่กางเกงขาสั้นหรือกระโปรงก็ขาเบียดแน่นเว่อร์ อยากจะหาทางลดต้นขาให้เรียวสวยแต่ก็ดันขี้เกียจออกจากบ้านไปเล่นฟิตเนส!! วันนี้ AkeruFeed ได้รวม 8 ... ... <看更多>