พุง ย้อย ท้องย้วย ไม่เฟิร์มกระชับลองทำตามคลิปนี้เลย มีพียง 10 ท่า ใช้เวลาแค่10 นาที ก็มีหน้าท้องสวยๆ เป๊ะปังได้นะจ๊ะ ... ... <看更多>

... แถมยืนทำตามได้เลย แถม ท่า ไม่ยากเกินไป มีวอร์มอัพ คูลดาวน์ให้เรียบร้อยจ้า ทำแล้วเป็นยังไงบอกข้างล่างด้วยนะคะ ออกกำลังกาย แต่น้ำหนักไม่ ลด ... ... <看更多>

มาแล้วจ้าคลิปบริหารหน้าท้องให้เฟิร์มกระชับแบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องนั่ง ไม่ต้องนอน แค่ยืนก็ฟิตได้เน้อ ทำไปพร้อมๆกัน 20 นาทียาวๆกันไปเลย ... ... <看更多>

... ออกกำลังกาย แต่น้ำหนักไม่ ลด กินคลีนแปปเดียวหลุด กินข้าวนอกบ้านบ่อย อยากให้ช่วยประเมินหุ่นแนะนำการ ลด ฟรี ทักไลน์ @fitkabdao หรือกด ... ... <看更多>

!! คลิปนี้โดนมากๆ เพราะแตรรวม ท่า เล่นหน้าท้องเน้นๆ แบบต่อเนื่อง!! ยาว 10นาที เล่นตามแตรยาวๆ ไม่มีตัดต่อ!! ❌ ดูคลิป ... ... <看更多>