การ นอน นั้นมีความสำคัญต่อร่างกาย แต่ควรจะ นอน อย่างไร ให้ ได้คุณภาพดี ร่างกายได้ นอน หลับ พักผ่อน อย่าง เพียงพอ ปัจจัยใดส่งผลเสียต่อการ นอน บ้าง ... ... <看更多>

ทราบหรือไม่ !! การนอนพักผ่อนให้เพียงพอมีข้อดียังไง ? ผลงานวิจัยออกมาแล้วว่าการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ มีผลโดยตรงต่อสุขภาพของมนุษย์... ... <看更多>