อาการ ตื่นนอน กลางดึกเวลาเดิม เป็นหนึ่งในประเภทของโรค นอน ไม่หลับ หรือ "Middle Insomnia" โดยจะมีอาการ ตื่นนอน ช่วงกลางดึก มัก ตื่น ในช่วงเวลาเดิม แล้ว ใช้เวลาเฉลี่ยโดยประมาณ ... ... <看更多>

'ความวิตกกังวล สามารถปลุกเรายามดึกได้' เคยไหม ? นอน หลับไม่สนิท สะดุ้งตื่น กลางดึกรู้สึกเหมือนตกเหวหรือฝันร้าย หากเป็น บ่อย จนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ... ... <看更多>

... ตื่นกลางดึกเป็นเวลานานจะส่งผลเสียไหม ? 05:10 l สาเหตุที่คนเรา สะดุ้งตื่น กลางดึก 12:05 l ทำไมถึงตื่น นอน กลางดึก แล้ว ไม่สามารถหลับต่อได้ ? 13:09 ... ... <看更多>

เคยไหม? ช่วงกำลังครึ่งหลับครึ่งตื่นหรือเข้าสู่ภวังค์หลับลึกไปแล้ว จู่ๆ ก็เกิดกล้ามเนื้อกระตุกคล้ายกับฝันว่าตกจากที่สูง... จนสะดุ้งตื่นขึ้นกลางดึก! ซึ่งอาการนอนกระตุก หรือที่เรียกว่า ... <看更多>