---แคลลอรี่ : 110 แคลลอรี่ ---ปริมาณโปรตีนที่ได้โดยประมาณ : 14-17 ... ต่อน้ำหนัก 100 กรัม เพราะฉะนั้นไม่ต้องไปบ้าเห่อปลาทะเลน้ำลึกอะไรกัน ... ... <看更多>

ยำ ปลาดอลลี่ แซ่บจี๊ด เป็นเมนูลดความอ้วนได้ดีเลย ครัวอร่อยมาก ส่วนผสม ปลาดอลลี่ 400 กรัม หอมแดง 1 ช้อนโต๊ะ พริกแดงจินดา 4 เม็ด ขึ้นฉ่าย 1 ต้น ต้นหอม 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 2 ... ... <看更多>