ปลาทอดกี่แคล 在 VDIET - ปลาทูทอดหม้อไร้น้ำมันปะทะปลาทูทอดกะทะ... | Facebook 的評價 เมนูสุขภาพวันนี้คือ #ปลาทูทอดตระไคร้ในหม้อไร้น้ำมัน - ปลาทูขนาดกลาง(100ก.) ให้พลังงานประมาณ136แคล ไขมันต่ำ โปรตีนสูงถึง24.9กรัม! ... <看更多>
ปลาทอดกี่แคล 在 สูตรเด็ด! ปลากะพงทอดน้ำปลา แคลอรี่ต่ำ แต่อร่อยเท่าเดิม - YouTube 的評價 สิ่งที่ต้องเตรียม - ปลา กะพงผ่ากลางลำตัว 1 ตัว - แป้งสาลีอเนกประสงค์ 150 กรัม - น้ำมันพืช สำหรับ ทอด - มิตรผล ไลท์ ชูการ์ 30 กรัม - น้ำปลา 60 ... ... <看更多>
