สุดยอด..!! พบผัก 6 ชนิด โปรตีนสูง ปรีด.. ดีเทียบเนื้อสัตว์ ชอบคลิปนี้ก็อย่าลืม ☆กด Like ☆กด Share ☆กด ติดตาม ให้ด้วยนะครับ✿ลงคลิปใหม่ ... ... <看更多>

โปรตีน เป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกายส่วนหนึ่ง ที่ ร่างกายของเราไม่แข็งแรงนั้นก็เกิดมาจาก ที่ เราเองทาน โปรตีน ไม่เพียงพอ ซึ่งคนส่วนใหญ่ 90% ... ... <看更多>

ถั่วลันเตาเป็นอาหารในตระกูลถั่วที่มีโปรตีนจากพืชสูง ถั่วลันเตา 1 ถ้วยมีโปรตีนถึง 7.9 กรัม ซึ่งเทียบเท่ากับปริมาณของนมหนึ่่งถ้วยเลยทีเดียว ... <看更多>