เพื่อนๆเคยน้ำหนักสวิงขึ้นๆลงๆ เคยลดน้ำหนักผิดวิธี หรือเคยกินน้อยๆมาตลอดระยะเวลาหลายปี จน ระบบเผาผลาญพัง หรือเปล่าครับ? ประเด็น คือ พอระบบ Metabolism มีปัญหา ... ... <看更多>

13:08. Go to channel · 3วิธี แก้ ระบบเผาผลาญพัง ควบคุม อินซูลิน เพื่อ ลดพุง ลดเอว เร่งด่วน ... ... <看更多>

02:40. #ทานโปรตีนมากเกินไป จะส่งผลเสียอะไรบ้าง..! ... <看更多>