สวัสดีครับโค้ชเค Fitterminal.comเพื่อนๆเคยสงสัยไหมครับว่า ร่างกาย จะเราดึงไขมันมาใช้ตอนไหน การ เผาผลาญ ไขมันคือ อะไร หรือเราจะทำยังไงได้บ้าง ... ... <看更多>

... การเพิ่มระดับการเผาผลาญให้กับร่างกาย จริงอยู่คุณไม่สามารถเปลี่ยนยีนส์ อายุ ... การเผาผลาญพลังงานของร่างกาย (ฺBasal Metabolic Rate หรือ BMR RMR )เสียก่อน ... <看更多>