ลุกก็ โอย นั่งก็โอย...เจ็บบริเวณหัวเข่า ใครมีอาการเหล่านี้ยกมือขึ้นเลยค่ะ วิธีการป้องกันการเสื่อมของ ข้อเข่า มีอะไรบ้าง? และการรับประทานอาหารเสริม Glucosamine ... ... <看更多>

Go to channel · ข้อเข่า เสื่อม กินอาหารเสริมตัวไหนดี | หมอยามาตอบ EP. ... ข้อเข่า เสื่อมกับทางเลือก ใน การรักษา. Mahidol Channel มหิดล แชนแนล•208K ... ... <看更多>

โอเมก้า3 2.ขิงผง 3.ไฮยา( นำ้ ซุปกระดูกหมู&ไก่) พืชตระกูลส้ม มะนาว มะเขือเทศ &ถั่วเหลือง ผักใบเขียว โขม คะน้า 4.คอลลาเจน ปลา หมู ไก่ 5. วิตามิน c. ... <看更多>

การรับประทานอาหารให้ครบทุกหมู่ โดยเฉพาะกลุ่มวิตามิน การออกกำลังกายหรือกายบริหาร เพื่อให้ข้อยืดหยุ่นได้ดี เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบๆ ข้อ ควรเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ปะทะ ... <看更多>