การเพิ่มกล้ามเนื้อสำหรับคนผอม แต่อยากมีกล้าม (Ectomorph) สรุป 1.กินสารอาหาร ให้ มากกว่าที่ร่างกายต้องการ (สำหรับคนที่ผอมมากๆ อาจจะกินมากกว่า ... ... <看更多>

momodog muscle. มาคอนเฟิร์ม ให้ อีกเสียงคลิปนี้คือพื้นฐานที่เห็นผลจริง ผมเพิ่ม 20โล 50->70 จากการกิน นอน เล่นแบบมีแบบแผนด้วยบอดี้เวท ที่สำคัญต้อง ... ... <看更多>

3 วิธี เพิ่มน้ำหนัก ในคนผอมมากๆ ⚡ ... กินเท่าไรก็ไม่ อ้วน | โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ ... อยากเพิ่มน้ำหนัก ทำอย่างไร ให้ ได้ผล. ... <看更多>

Go to channel · 6 ข้อที่ “ไม่ควรทำ” ถ้าอยากลดไขมัน ลดน้ำหนัก ให้ เร็วที่สุด (พร้อม วิธี แก้ไข) | ... ... <看更多>

FIT JUNCTIONS เปิดระบบ ให้ สมัครสมาชิก เพื่อมาเป็นชาว FJ SUPPORTER เเล้ว ใครที่อยากเสพคอนเทนต์ ลึกๆ ดิบๆ พร้อมงานวิจัย ใหม่ๆ ... ... <看更多>

กินเสร็จจะนั่งบริกรรมคาถาอัญเชิญไขมันให้ไปสะสมที่หน้าอ กได้ก็คงดี ฉะนั้นวิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องไม่ว่าผู้หญิงหรือผู้ชาย ... <看更多>