- ปีกกลาง (Middle Wing) : พลังงาน 182 kcal โปรตีน 16.8 กรัม ไขมัน 12.8 กรัม คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม โซเดียม 60 มิลลิกรัม (หมายเหตุ) ข้อมูลคุณค่าทาง ... ... <看更多>

ผมมักจะเจอคำถามอยู่บ่อยๆว่า เนื้อ ไก่ แบบ สุก หรือแบบดิบ...ทำไมโปรตีนไม่เท่ากัน? ... กล้วย มี กี่แคล ฯ & กินแล้วอ้วนไหม? Fitterminal•71K views. ... <看更多>

สะโพกไก่ย่าง 1 ชิ้น ปริมาณเท่าไหร่ถึงจะได้ โปรตีน 28 กรัม, ไขมัน 8 กรัม ... ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไก่, สะโพก ในปริมาณ 100g ... ... <看更多>