การเตรียมความพร้อมทั้งก่อนและ หลังบริจาคเลือด ช่วยเพิ่มคุณภาพในการส่งต่อให้กับผู้อื่น ควรบริโภคอาหารที่เป็นแหล่งโปรตีน ธาตุเหล็ก ซึ่งพบได้ในเนื้อสัตว์และพืชผักบางชนิด ... ... <看更多>