... MUFA ก็จะช่วยลดปริมาณ ไขมันเลว (LDL) เพิ่มไขมันดี (HDL) ได้ ซึ่งหม่องรวบรวม 5 อาหาร ลดไขมันในเลือด ที่มี ประโยชน์ต่อร่างกาย จะ มีอะไรบ้าง ... ... <看更多>

แต่ระดับไขมันในเลือดโดยเฉพาะไขมันเลวกลับเพิ่มขึ้น นั่นคือปัจจัยทีมีผลต่อไขมันเลวสูงเป็นจากภายในร่างกายเองมากกว่าจากอาหาร ระดับ LDL-c160 mg/dl ... ... <看更多>