อาหารลดไขมัน ในเส้นเลือด สำหรับผู้สูงอายุ : Smart 60 ... รวมทั้ง อาหาร ที่มีไขมันไม่อิ่มตัว เพื่อ ลดไขมันเลว และเพิ่มไขมันดี พร้อมกับเทคนิค 3 ล. ... <看更多>

การเพิ่ม ไขมัน ที่ดีนั้น มีส่วนช่วยทำให้ ลด ความเสี่ยงการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ อัมพาต ไตวาย ที่เป็นปัญหาต่อสุขภาพ ... ... <看更多>

อะโวคาโด ในอะโวคาโดมีไขมันชนิดดี (HDL-cholesterol) สูงถึง 15 กรัม มีคุณสมบัติในการช่วยลดไขมันเลว (LDL-cholesterol) ในหลอดเลือด ... ... <看更多>