Facebook · 1. เนื้อไม่ติดมัน (Lean Beef) · 2. เนื้อไก่ลอกหนัง (Skinless Chicken) · 3. ไข่ (Egg) · 4. คอทเทจ ชีส (Cottage Cheese) · 5. เวย์โปรตีน (Whey Protein) · 6. ... <看更多>