Daily Expert - สาระปันยา "อาการชา กับ วิตามินบี 1-6- 12 " ภญ. ... ไรซ์เบอร์รี่ ก็ไม่ช่วย เดือนที่แล้วลองกินข้าวโอ๊ตเป็น อาหาร เช้า หมด 1 ถุง 400 ... ... <看更多>

ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ วิตามินบี 12 ได้ด้วยตัวเอง และไม่สามารถสะสมในร่างกายได้ ‍♂️ จึงจำเป็นต้องรับประทาน วิตามินบี 12 ผ่านอาหารหรือ อาหารเสริม ... <看更多>