สถิติภาวะไขมันในเลือดสูงในคนไทยเพิ่มขึ้นทุกปีเลยนะคุณๆ โดยเฉพาะค่า ไขมันเลว (LDL) อีกหนึ่งตัวร้ายของโรคนี้ ยิ่งสูง ยิ่งอันตราย! ดังนั้น การเลี่ยงการทาน อาหาร ที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เช่น ... ... <看更多>

อาหาร ที่อุดมไปด้วยไขมันดีอาจมีดังนี้ 1. น้ำมันมะกอก อาจช่วยเพิ่มระดับไขมันชนิดดีและลดการอักเสบในร่างกายที่ เกิดจากไขมันชนิดไม่ดี เนื่องจากในน้ำมัน ... ... <看更多>