เข้ากะดึก ทําให้ไม่ง่วง 在 ทำงานเป็นกะ เข้าเวร นอนไม่หลับแต่ไปง่วงเวลาทำงานแก้ไขอย่างไร 的評價 สามารถ เข้า ร่วม Membership ได้ตามลิงค์นี้ครับ https://www.youtube.com/channel/UCS1xVkYW134dUJV9NSsu0Dw/join. ... <看更多>
เข้ากะดึก ทําให้ไม่ง่วง 在 ทำงานกะดึกอย่างไร? ไม่ให้เสียสุขภาพ .... - โรครว้ายๆวัย ... 的評價 เมื่อทำงานกะดึกและต้องนอนกลางวัน จึงควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินดีสูง เช่น น้ำมันตับปลา นมสด ปลาทูน่า ปลาทู ปลาซาร์ดีน ปลา ... ... <看更多>
