ลดไขมันควร เดิน หรือ วิ่ง แบบไหนดี? BODY HERO•687K views · 5:22 · Go to ... 3 เทคนิคฝึกซ้อม วิ่งบนลู่ ไฟฟ้าให้ไม่น่าเบื่อ แบบฉบับโค้ช Jack Daniels. Run ... ... <看更多>

รู้สู้โรค : วิธีออกกำลังกาย บนลู่วิ่งไฟฟ้า (7 พ.ย. 60). Thai PBS•111K views · 5:09 · Go to channel · แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by ... ... <看更多>

เรา เดิน เร็วแบบนี้แหละ จาก 106 กิโล ตอนนี้ 65 วิ่ง มันน่าเบื่อและเหนื่อย ทำไม่ได้ต่อเนื่อง ไม่ วิ่ง เลย เดิน เร็วอย่างเดียว วิ่ง เยาะก็ไม่ เดิน เร็ว ทำต่อเนื่อง ความดันหาย คอ ล เรสโตรอ ล ... ... <看更多>

เดิน สลับวิ่ง 45 นาทีบนลู่ แต่ไม่มีปรับความชัน จะช่วยลดไขมันได้มั๊ยคะ. 6 ปี. ดู ... อัตราการเผาผลาญออกกำลังว่ากี่แคลลอรี่แล้ว มียี่ห้อไหนบ้างที่บอกอัตราแคลอรี่ ... ... <看更多>