เดิน ออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง จะ เผาผลาญ ได้ กี่แคล ? มาดูกัน | ออกกำลังกายง่ายๆด้วยการ เดิน | au penprapa. 4.4K views · 3 years ago # เดิน ออกกำลังกาย ... <看更多>

300 แคลอรี่ ‍♀️ การวิ่ง ใช้พลังงานจากไกลโคเจนเป็นหลัก แต่เบิร์นแคลอรี่ได้มาก 1 ชั่วโมง เผาผลาญได้ประมาณ 500 ... ... <看更多>