ทำ if 16/8 ทำมา1ปี เริ่มชินค่ะ มัน ... Go to channel · [PODCAST] Well-Being | EP.18 - 5 วิธีลดน้ำหนักได้จริง ไม่ โยโย่ กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย อานามนารถ. ... <看更多>

การที่เราลดน้ำหนักลงอย่างรวดเร็วอาจทำให้เกิดปัญหาที่ตามมาคือ โยโย่ เอฟเฟค ซึ่งเกิดจากการที่เราลดน้ำหนักแบบผิดวิธี ร่างกายเกิดการรับสารอาหารไม่เพียงพอ เกิดภาวะเอาตัวรอด ... ... <看更多>

พี่ทำIF 16:8 ทำมาได้ 2 ... ขนมขบเคี้ยวหวานมันเค็มลด ละ เลิก แล้วจะได้หุ่นสวยพร้อมสุขภาพดีไปพร้อมกันคะ ทำได้มาแล้ว 10 กก.ค่าาา แถมไม่โยโย่ด้วยคะ. ... <看更多>