3 วิธีเพิ่ม ไขมันดี ให้ร่างกาย ป้องกันหัวใจขาดเลือดในปัจจุบันพบผู้ป่วยหัวใจขาดเลือดมากขึ้น และเริ่มพบในคนที่อายุน้อยลง ... ... <看更多>

ไขมัน แค่ได้ยินชื่อคนจำนวนไม่น้อยก็คงจะรู้สึกกลัวกันขึ้นมาแล้ว นั่นก็เป็นเพราะว่าเรามักได้ยินข้อเสียของ ไขมัน กันมามาก ทั้ง ๆ ... ... <看更多>

เพราะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง #อาหารแหล่งไขมันดี : กระเทียม, ธัญพืช, ข้าวกล้อง, น้ำมันมะกอก, ปลาแซลมอน **ระดับ HDL ... ... <看更多>

Jul 19, 2019 - รู้หรือไม่ว่าไขมันทำหุ่นปังได้! สาว ๆ ที่กำลังดูแลหุ่นให้สวยเป๊ะปัง ไม่ต้องกลัวไขมันอีกต่อไป เพราะ '5 ไขมันดี' ... ... <看更多>