ทานวันละ4ฟองคะ ทั้งไข่แดงไข่ขาว แม้อายุจะเข้า51ปีแต่การทานไข่ไม่ได้ทำให้คลอเรสเตอรอลเพิ่ม ร่างกายปกติแข็งแรง ทานระหว่างมื้อเป็นมื้อเบรคช่วยให้อิ่มนานไม่ทาน ... ... <看更多>