ゆっくりトレーニングしようね 在 STYLE UP GYM Charisfit - . ストレッチのポイント ①ゆっくり ... 的評價 ストレッチのポイント①ゆっくり伸ばす②反動をつけない③呼吸を止めないストレッチで柔軟性を改善しようと思ったら大切なのは頻度を多く行なうことです。 ... <看更多>